Tag: kebiasaan tidur

7 Tahun yang lalu - Kebiasaan tidur bayi dapat memengaruhi serta menganggu mereka. Untuk itu, adalah penting membuat bayi tertidur nyenyak sepanjang malam. Lalu bagaimana caranya?

7 Tahun yang lalu - Tidak semua orang dapat memenuhi kebutuhan untuk tidur selama tujuh hingga sembilan jam sehari, tentunya demi menjaga kesehatan. Padahal, kadang masalah ini terjadi karena kebiasaan yang dianggap sepele.

7 Tahun yang lalu - Serotonin memiliki pengaruh kuat pada suasana hati, emosi, ingatan, sensasi nyeri, kebiasaan tidur, nafsu makan, pencernaan dan regulasi suhu tubuh. Sering kali ini dianggap sebagai hormon bahagia dan produksinya akan mengalami peningkatan ketika ter

7 Tahun yang lalu - Bagi kita yang sedang menjalankan proses penurunan berat badan, sebaiknya jangan menganggap remeh manfaat tidur di malam hari. Tidur yang tepat merupakan komponen penting dalam program penurunan berat badan. Nah, lalu kebiasaan apa saja yang dapat me

7 Tahun yang lalu - Berbeda dengan orang-orang lainnya, Phoebe Campbell dan Emma Darley memiliki kebiasaan tidur yang terbilang aneh. Dua perempuan asal Inggris ini tidak pernah tidur dengan mata tertutup. Pertanyaannya, kenapa dan apakah ada yang salah dengan kebiasaan

8 Tahun yang lalu - Tidur merupakan sesuatu yang sangat berharga dan berkaitan dengan kesehatan tubuh. Adalah penting untuk membangun kebiasaan tidur sehat. Kekurangan tidur dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Nah, oleh karena itu kita harus membangun kebiasaa

8 Tahun yang lalu - Memasang alarm berkali-kali untuk bangun di pagi hari ternyata dapat memberi gambaran kebiasaan tidur Anda. Kebiasaan tidur dapat memengaruhi kesehatan Anda.

8 Tahun yang lalu - Tak hanya bisa digunakan sebagai sosial media, ternyata dengan Facebook Anda bisa memata-matai kebiasaan tidur teman atau pasangan Anda.

8 Tahun yang lalu - Malam hari adalah waktu yang tepat untuk tidur. Umumnya, manusia tidur karena mengantuk. Namun ternyata, ada beberapa negara yang kebiasaan tidurnya aneh, karena dipengaruhi budaya dan kepercayaan.

8 Tahun yang lalu - Sering menggunakan cahaya telepon genggam untuk menerangi malam kita sebelum tidur? Jika ya, maka Anda harus segera menghentikannya. Tidak hanya merusak tidur dan meninggalkan lingkaran gelap di bawah mata kita, cahaya dari telepon genggam atau telev