Wellness
Tetap Aman Jalan Kaki Saat Hamil
Jalan kaki saat hamil merupakan salah satu latihan kardiovaskular. Jika Anda sudah membiasakan jalan kaki di awal kehamilan, pertahankan hingga menjelang persalinan. Jika tidak, mulailah dengan berjalan lambat dengan kecepatan 20 - 30 menit.
