Hati-hati Bisa Menua Lebih Cepat Kalau Terus-terusan Kurang Tidur, Ini Efek Kurang Tidur yang Harus Diwaspadai

Sering kurang tidur? Coba lebih perhatikan waktu tidurmu agar tidak merasakan efek kurang tidur yang merugikan kesehatan kita.