Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kurang Tidur, Mengerikan…
Seorang ahli tidur belum lama ini menjelaskan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh ketika kita tidak cukup tidur.
Ibu Ageng Berusia 89 Tahun, Ani Yudhoyono Sempat Beberkan Rahasia Panjang Umur Nenek dengan 17 Cicit Ini
Sebelum meninggal, Ani Yudhoyono sempat beberkan rahasia panjang umur ibu kandungnya, Ibu Ageng alias Sunarti Sri Hadiyah.
Perhatian Bagi Ortu, Anak Yang Cukup Tidur Akan Lebih Pintar Matematika
Tidur yang cukup sangat penting bagi anak karena akan membantu kinerja otaknya.
10 Cara Membakar Lemak Tubuh Meski Sedang Tidur (2)
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya mulailah dari sekarang untuk memenuhi waktu cukup tidur Anda. Pasalnya, berdasarkan penelitian yang diungkapkan dalam buku terlaris Zero Belly Diet, mengungkapkan, kurang tidur dapat merusak pros
10 Cara Membakar Lemak Tubuh Meski Sedang Tidur (1)
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, sebaiknya mulailah dari sekarang untuk memenuhi waktu cukup tidur Anda. Pasalnya, berdasarkan penelitian yang diungkapkan dalam buku terlaris Zero Belly Diet, mengungkapkan, kurang tidur dapat merusak pros
Cukup Tidur Tingkatkan Motivasi Diri
Cukup tidur membuat diri termotivasi. Tahun baru masih segar, banyak orang ingin melaksanakan resolusinya. Bagaimana agar terus termotivasi? Kuncinya jangan begadang. Peneliti dari University of Hertfordshire mensurvei 1000 orang dan disimpulkan mer
Kebiasan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Merugikan Kesehatan (2)
Selain makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur, kita perlu memperhatikan beberapa kebiasaan sehari-hari. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari merugikan kesehatan kita.
Kebiasan Sehari-hari yang Tanpa Disadari Merugikan Kesehatan (1)
Selain makan sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur, kita perlu memperhatikan beberapa kebiasaan sehari-hari. Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari merugikan kesehatan kita.
Menuju Tidur Sehat (1)
Bekerja seharian, tentu melelahkan. Ini tidak menimbulkan masalah bila malam harinya kita cukup tidur. Tapi bagaimana bila yang terjadi malah sebaliknya? Berikut ini ada sepuluh cara yang bisa dilakukan untuk menuju tidur sehat.
Tidur Cukup Pengaruhi Kesehatan Metabolisme
Sebuah studi dalam The Lancet Diabetes & Endocrinology mengungkapkan, tak cukup tidur atau tidur yang terganggu terkait dengan masalah kesehatan metabolisme, termasuk gejala diabetes tipe 2.
Kurang Tidur, Ukuran Testis Menyusut
Cukup tidur itu penting sebab jika kurang maka ukuran testis bisa menyusut.
8 Langkah Mudah Hindari Stres
Salah satu penyebab utama stres adalah perasaan seolah tidak mampu menyelesaikan pekerjaan apa pun. Coba ikuti sejumlah tips praktis ini agar terhindar dari stres yang berlebihan.
Cukup Tidur Membantu Menurunkan Berat Badan
Anda bingung mengapa berat badan enggan turun? Yang terbaik sebenarnya adalah tidak merasa stres. Tidur 6 - 8 jam sehari.
