Wortel Baik untuk Mata karena Beta-Karoten, Bukan Vitamin A

Banyak orang yang mengatakan bahwa untuk menjaga kesehatan mata salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, misalnya wortel. Bahkan, sejak kita masih kecil, kita diberitahu oleh orangtua atau guru kita bahwa wortel