Susah Tidur Malam Merupakan Salah Satu Masalah yang Disebabkan oleh Polusi Udara, Begini Mengatasinya
Orang-orang yang tinggal di daerah dengan NO2 tinggi memiliki kemungkinan hingga 60% menderita susah tidur malam dibanding mereka yang tinggal di daerah dengan tingkat polusi lebih rendah.
Masyarakat Masih Kurang Sadar Akan Pentingnya Waktu Tidur
Tidur adalah kebutuhan manusia yang harus dipenuhi karena manfaatnya demi kesehatan. Sayangnya, masyarakat kita masih kurang sadar akan pentingnya waktu tidur.
Berapa Lama Harusnya Kita Tidur?
Anda suka begadang dan kemudian mengemudikan kendaranaan Anda dalam waktu lama? Sebaiknya kurangi kebiasaan kurang baik tersebut. Hal ini dikarenakan sepanjang tahun 2015, terdapat 100.000 kecelakaan lalu lintas akibat kurang tidur. Lalu berapa jam h
7 Alasan Orang Produktif Tak Boleh Kurang Tidur
Kadang kita sangat tergiur untuk mengambil sedikit waktu tidur untuk melanjutkan pekerjaan yang belum terselesaikan. Tapi kita harus tahu bahwa kehilangan 1-2 jam waktu tidur akan mempengaruhi pekerjaan di esok hari.
Sering Bergadang Bikin Konsentrasi Buyar
Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk istirahat. Namun kesempatan ini tidak mampu memperbaiki konsentrasi yang buyar akibat kurang tidur.
