Tulang Anda bisa berubah
Pernah dengar bahwa menurunkan berat badan dapat melemahkan tulang Anda?
Meskipun benar bahwa menurunan berat badan dikaitkan dengan pengeroposan tulang, namun semua itu hanya menjadi masalah jika Anda terlalu kurus atau salah mengikut diet.
National Osteoporosis Foundation mengatakan bahwa manfaat menurunan berat badan biasanya lebih besar daripada risikonya.
Contoh kelebihan berat badan dapat membuat tulang Anda lebih kuat, tetapi juga merusak sendi.
Namun penelitian baru yang dipublikasikan dalam Journal of American Academy of Orthopedic Surgeons menjelaskan bahwa menurunkan berat badan dapat membantu mengurangi gejala arthritis.
Kesehatan mata Anda akan membaik
Matthew McConaughey pernah mengatakan bahwa menurunan berat badannya yang cepat dalam persiapan untuk perannya sebagai korban AIDS di Dallas Buyers Club menyebabkan dia mulai kehilangan penglihatannya.
Menurut sebuah studi dari Universitas Georgia tahun 2013, hal tersebut terjadi karena menurunkan berat badannya sangat cepat dan ekstrim.
Padahal faktanya, menurunan berat badan dapat membuat kesehatan mata Anda membaik dan melindungi penglihatan kita.
Hal ini terkait persentase lemak tubuh yang lebih tinggi dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah dari antioksidan lutien dan zeaxanthin dalam jaringan retina.
Baca Juga : 5 Mitos Seputar Menurunkan Berat Badan ini Jangan Mudah Kita Percaya
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR