Dr. Jordan Metzl, dokter olahraga di Rumah Sakit untuk Bedah Khusus dan penulis buku ‘The Exercise Cure’, mengatakan bahwa penyakit jantung dan diabetes adalah penyakit paling mahal di Amerika Serikat dan mungkin di dunia.
“Seluruh pasien menghabiskan lebih dari 200 miliar US Dollar per tahun untuk mengobati penyakit ini dan komplikasinya.”
“Nah, daripada harus mengeluarkan biaya sebanyak itu, maka saya dan rekan-rekan dokter ingin mendorong seluruh pasien dan masyarakat kita untuk aktif berolahraga setiap hari,” kata Dr. Metzl.
Pesan lain dari penelitian ini adalah tubuh yang sehat dapat membuat Anda bisa hidup lebih lama dan panjang.
Tidak perlu melakukan olahraga berat seperti di gym. Anda bisa berlari, berjalan setiap hari, atau melakukan treadmil.
Contoh penelitian lain, melakukan treadmil bisa mengurangi hampir dua kali lipat risiko orang terkena gagal ginjal.
Terakhir, olahragai itu mudah. Sebab bisa dilakukan oleh semua orang, baik pria dan wanita, di semua usia.
Jadi, jangan malas untuk berolahraga yah dan mulailah bergerak!
Baca Juga : Tepat saat YouTube Down, Pengunjung Situs Porno Malah Melonjak Drastis
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR