Advertorial
Intisari-Online.com – Apakah Anda pernah membayangkan menjadi para atlet yang berlaga di Asian Games 2018 ini, mengenalan dengan lambang merah putih di dada?
Ketika para atlet mulai bertanding, akan ada banyak pertanyaan tentang hasil yang akan di dapat, apakah akan menang?
Beban bertambah ketika negara mengandalkannya untuk menjadi juara.
Bagaimana para atlet mengatasi tekanan-tekanan itu, bagaimana para pelatih dapat membuat anak asuhnya tetap fokus?
BACA JUGA:Tega, Inilah Deretan Kisah Tragis Istri Cantik yang Dibunuh oleh Suaminya Sendiri!
Nah, 5 motivasi singkat yang diberikan pelatih superstar kepada para anak asuhnya ini dapat memberikan dorongan motivasi.
Tidak hanya untuk atlet Asian Games yang sedang berlaga, Anda juga dapat mengadopsinya di kehidupan pribadi.
1. "Lakukan untuk cinta"
Ingatkan pada dirimu bahwa kamu menyukai apa yang kamu lakukan, olahragamu, atau timmu yang dapat menjadi motivator kuat.
Selama kompetisi Olimiapde 2014, terdengar melalui TV pelatih Frank Carroll mengatakan hal ini pada skater Gracie Gold yang gugup saat meluncur di es.
"Pikirkan tentang betapa kamu mencintai skating!” jelas Phil Jackson, pelatih basket NBA yang terkenal, dalam bukunya, Eleven Rings: Focus on something greater than yourself that you love and value, such as your sport or your team.
2. "Pertandingan berikutnya!"
"Bola udara, bola udara." Mengatakan ini berarti bahwa pemain basket telah benar-benar merindukan keranjang.
Namun, kesalahan yang lebih buruk dari ini dapat terjadi selama pertandingan apa pun.
Moto, "pertandingan berikutnya" mengingatkan para atlet untuk meninggalkan kesalahan mereka yang lalu dan fokus pada apa yang harus mereka lakukan di saat-saat mendatang.
Mantra ini datang dari pelatih basket Universitas Duke, Coach K (Mike Krzyzewski), untuk mencegah para pemain berdiam diri di tempat yang salah.
Ini juga membuat para pemain tidak sombong setelah melakukan hal luar biasa pada pertandingan sebelumnya, karena masih ada pertandingan selanjutnya.
3. "Targetnya adalah keunggulan bukan kesempurnaan"
Ini adalah semboyan besar bagi siapa saja yang kecenderungan perfeksionisnya mencegah mereka melakukan apa pun.
Seperti yang dikatakan pelatih skater Gracie Gold, Frank Carroll, yang menekankan pada atletnya itu "Bukan skater sempurna yang menang, tetapi skater terbaik.”
4. "Gunakan kegagalan sebagai motivasi"
Jadi Saat kamu mengalami hari yang buruk, minggu yang buruk, tahun yang buruk, dapatkah kamu gunakan sebagai batu loncatan untuk sukses?"
Hampir setiap tim olahraga menggunakan kegagalan atau kesalahan signifikan mereka untuk evaluasi dan menjadi lebih baik di masa mendatang.
BACA JUGA:Meski Tulang-tulang Bengkoknya Masih Jadi Misteri, Pendeta Ini Tetap Hidup Bahagia
5. "Teruslah berbicara dan motivasi dirimu sendiri"
Ketika skater Gracie Gold memulai lompatannya di Olimpiade 2014, ia berkata pada dirinya sendiri, "Saya sudah terlalu jauh untuk tidak mendaratkan double axel yang bodoh ini ... Saya akan mendaratkannya dengan senyuman. . ”
Berbicara pada diri sendiri ini dapat kamu sesuaikan dengan apa yang kamu sukai, seperti, "saya pernah melakukannya sebelumnya" atau "Apapun yang terjadi saya akan melakukan yang terbaik."
Pada kasus Gracie Gold, berbicara pada diri sendiri membuatnya mempertahankan medali emas yang didapatnya.
BACA JUGA:Emas Ketujuh! Cabang Paralayang Kembali Sumbang Medali Emas Asian Games 2018