:quality(100)/photo/2018/04/08/3892564993.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com – Kabar bahagia datang dari pasangan selebriti Raisa dan Hamish Daud.
Semenjak menikah pada 3 September 2017 silam, pasangan ini jauh dari kabar negatif dan kali ini malah membawa kabar yang sangat ditunggu penggemar mereka.
Lewat sebuah video yang diunggah Raisa di kanal Youtubenya, Raisa dan Hamish memberitahu pada publik bahwa dirinya kini tengah mengandung anak pertama mereka.
Padahal, sebelumnya (Sabtu, 18/8), Raisa masih menyanyi dengan penuh semangat di acara pembukaan Asian Games 2018.
Raisa memakai gaun yang sangat cantik dan bagian perutnya juga belum terlihat membesar.
BACA JUGA:AMCA, Jet Tempur Siluman Generasi Kelima Buatan India yang Siap Guncang Dunia
Belum diketahui pasti berapa usia kandungan Raisa saat ini.
Bagi ibu yang hamil muda seperti Raisa, beberapa makanan yang dikonsumsi ternyata bisa memberi dampak yang sangat baik bagi kesehatan kulit bayi nantinya.
1. Kentang
Kentang kaya akan gizi seperti vitamin B6, pottasium, vitamin C, zat besi serta betakaroten.
Kandungan beta-karoten dalam kentang akan membantu penyerapan vitamin A.
Hal ini akan membantu perkembangan mata, tulang serta kulit bayi.
Tak hanya itu, kentang juga mengandung zat besi yang kadang kali dilupakan bagi ibu hamil.
Ibu yang memiliki berat badan berlebih saat hamil bisa menjadikan kentang sebagai bahan makanan pengganti karbohidrat.
2. Salmon
BACA JUGA:Kumpulan Foto Menakjubkan Ibadah Haji Zaman Dulu, Sederhana dan Tak Perlu Berdesakan
Banyak yang bilang kalau ikan-ikanan jadi jenis makanan yang perlu dikonsumsi agar bayi lahir putih dan wangi.
Asam lemak omega-3 dalam ikan berkontribusi dalam produksi neuron.
Neuron merupakan saraf yang mengirim impuls ke otak ke organ tubuh yang berfungsi untuk pembentukan organ tubuh.
Sumber omega-3 yang baik untuk dikonsumsi antara lain telur, daging merah, tahu dan bayam.
Dalam mengonsumsi ikan, ada baiknya ibu memilih ikan yang sudah dimasak dengan matang untuk mengurangi paparan bakteri berbahaya bagi kehamilan.
3.Telur
BACA JUGA:Divonis Tidak Punya Anak, Seorang Ibu Dengan Rahim Berbentuk Hati Malah Melahirkan Anak Kembar
Kandungan protein dalam telur sangat dibutuhkan untuk perkembangan sel dan hormon baru yang mendorong pertumbuhan janin dalam kandungan.
Ibu perlu mendapatkan asupan ekstra 10 gram per hari saat hamil.
Selain itu, protein bisa didapatkan dari daging ayam dan sapi tanpa lemak.
4.Jeruk
Kandungan vitamin C dalam jeruk sangat baik untuk pertumbuhan janin khususnya untuk perkembangan kulitnya.
Kandungan anti-oksidan dalam buah-buahn seperti jeruk akan menangkal radikal bebas yang bisa menyerang jaringan dalam janin.
Meskipun makanan di atas tak pasti membuat bayi lahir putih dan wangi, ada baiknya ibu mengonsumsi makanan yang sehat selama kehamilan.
Perkembangan janin yang baik akan terjadi jika mendapatkan asupan yang baik pula.