Intisari-Online.com - Meski sudah menjalankan beragam pola hidup sehat, mulai dari menjaga makanan, berolahraga hingga berekreasi, terkadang penyakit tetap saja muncul.
(Baca juga: Medical Check Up dari Usia ke Usia)
Hal ini tentu saja membuat kita was-was, apakah tubuh kita saat ini dalam kondisi sehat atau justru sudah menyimpan penyakit yang hanya menunggu waktu untuk ‘muncul ke permukaan’ dalam kondisi sudah parah.
Untuk mengatasi rasa was-was tersebut, medical checkup sering menjadi saran yang dianjurkan. Hanya saja, cara ini kerap kali terbentur oleh biayanya yang tidaklah murah.
(Baca juga:'Medical Check Up ala' Dokter Gigi?)
Untung saja, seperti dikutip dari tribunnews.com, ada cara mudah untuk mengetahui kondisi kesehatan kita.
Benar-benar terasa mudah karena hanya butuh waktu satu menit dan “hanya” menggunakan sendok.
1. Ambil sebuah sendok, usapkan ke seluruh permukaan lidah sehingga basah dengan air liur kamu.
2. Masukkan sendok ke dalam kantong plastik transparan, dan letakkan di bawah cahaya terang: matahari atau lampu meja.
3. Tunggu 1 menit
4. Periksa sendoknya.
Jika ada bau:
Kuat - masalah dengan paru-paru atau perut;
Manis - ini mungkin diabetes;
Amonia - masalah dengan ginjal.
Jika ada noda:
Putih atau kuning dengan lapisan tebal - disfungsi kelenjar tiroid;
Ungu - bronkitis, sirkulasi darah yang buruk, kadar kolesterol tinggi;
Putih - Infeksi pernapasan
Oranye - Penyakit ginjal
Tentu saja, cara masih mereka-reka. Untuk mendapatkan hasil tentang kondisi kesehatan kita, kita perlu melakukan medical check up secara menyeluruh.