Cukup Gunakan Sendok dan Luangkan Waktu 1 Menit, Inilah Cara Mudah Ketahui Tingkat Kesehatan Kita

Intisari-Online.com - Meski sudah menjalankan beragam pola hidup sehat, mulai dari menjaga makanan, berolahraga hingga berekreasi, terkadang penyakit tetap saja muncul.

(Baca juga: Medical Check Up dari Usia ke Usia)

Hal ini tentu saja membuat kita was-was, apakah tubuh kita saat ini dalam kondisi sehat atau justru sudah menyimpan penyakit yang hanya menunggu waktu untuk ‘muncul ke permukaan’ dalam kondisi sudah parah.

Untuk mengatasi rasa was-was tersebut, medical checkup sering menjadi saran yang dianjurkan. Hanya saja, cara ini kerap kali terbentur oleh biayanya yang tidaklah murah.

(Baca juga:'Medical Check Up ala' Dokter Gigi?)

Untung saja, seperti dikutip dari tribunnews.com, ada cara mudah untuk mengetahui kondisi kesehatan kita.

Benar-benar terasa mudah karena hanya butuh waktu satu menit dan “hanya” menggunakan sendok.

Berikut adalah langkah-langkahnya:

1. Ambil sebuah sendok, usapkan ke seluruh permukaan lidah sehingga basah dengan air liur kamu.

2. Masukkan sendok ke dalam kantong plastik transparan, dan letakkan di bawah cahaya terang: matahari atau lampu meja.

3. Tunggu 1 menit

4. Periksa sendoknya.

Jika ada bau:

Kuat - masalah dengan paru-paru atau perut;

Manis - ini mungkin diabetes;

Amonia - masalah dengan ginjal.

Jika ada noda:

Putih atau kuning dengan lapisan tebal - disfungsi kelenjar tiroid;

Ungu - bronkitis, sirkulasi darah yang buruk, kadar kolesterol tinggi;

Putih - Infeksi pernapasan

Oranye - Penyakit ginjal

Tentu saja, cara masih mereka-reka. Untuk mendapatkan hasil tentang kondisi kesehatan kita, kita perlu melakukan medical check up secara menyeluruh.

Artikel Terkait