Apakah Makanan Bebas Gluten Lebih Sehat dari Makanan Biasa?
Intisari-online.com—Belakangan kita sering mendengar bahwa banyak orang yang mulai menerapkan pola makan bebas gluten. Tentu kita juga sudah paham bahwa gluten adalah jenis protein yang biasanya terkandung pada gandum dan biji-bijian. Biasanya orang yang menghindari makanan yang mengandung gluten adalah mereka yang alergi gluten.
Saking santernya soal gluten free ini, mungkin Anda juga mulai bertanya pada diri sendiri. “Mungkinkah saya alergi gluten juga?” Jawabannya adalah bisa saja. Karena itu penting untuk melihat tanda dan gejala seseorang mengalami alergi gluten. Mengalami satu atau lebih dari sembilan tanda ini bisa jadi mengindikasikan Anda mengalami alergi gluten.
Gangguan Pencernaan Salah satu tanda alergi gluten adlaah masalah pencernaan seperti diare dan sembelit. Ada pula yang mengalami iritasi pada usus besar karena alergi gluten.
2. Banyak ketombe
Ketombe Sudah berbagai upaya dilakukan namun Anda tetap ketombean? Bisa jadi alergi gluten penyebabnya. Ketombe merupakan bentuk eksim yang biasanya bisa disebabkan karena gluten.
3. Ruam kulit dan gatal-gatal
Ruam Kulit Ketombe bukan satu-satunya gejala yang muncul di kulit akibat alergi gluten. Biasanya mereka juga rentan dengan bentuk ruam kulit yang gatal.
4. Pikiran kalut dan tidak fokus
gagal fokus Apakah Anda merasa bodoh, berpikir lamban, dan pelupa? Apakah otak rasanya bekerja tidak sinkron dengan tindakan. Kemungkinan besar hal tersebut karena reaksi alergi gluten. Biasanya seseorang menjadi sulit berkonsentrasi bahkan mengalami penyimpangan memori jangka pendek. Untuk memastikannya sebagai reaksi alergi gluten, tentu perlu pengujian.
5. Sering migrain
migrain Orang-orang dengan alergi gluten biasanya mengalami migrain karena sensitivitas terhadap gluten. Penelitian oleh dokter di Columbia University 2012 menemukan bahwa 56% orang yang sensitif gluten menderita sakit kepala kronis.
27 Desember 1949: Belanda Mengakui Kedaulatan Republik Indonesia
Belanda mengakui kedaulatan Indonesia pada 27 Desember 1949 (sebagai bagian dari Konferensi Meja Bundar/KMB). Dilakukan setelah penandatanganan penyerahan kedaulatan di Istana Dam, Amsterdam.
22 Desember 1948: Kongres Perempuan Indonesia Pertama (Hari Ibu)
Kongres Perempuan Indonesia pertama ini diselenggarakan di Yogyakarta pada 22-25 Desember 1928. Dekret Presiden RI No. 316 Tahun 1953 ditetapkan sebagai Hari Ibu.
19 Desember 1949: Universitas Gadjah Mada berdiri
UGM berdiri dengan ditetapkannya PP Nomor 23 Tahun 1949 tentang Peraturan Penggabungan Perguruan Tinggi Menjadi Universiteit tanggal 16 Desember 1949. Perguruan tinggi pertama yang didirikan pemerintah Indonesia
7 Desember 1975: TNI Menginvasi Timor Leste
Invasi Indonesia ke Timor Timur (Timor Leste) terjadi pada 7 Desember 1975 lewat operasi militer yang disebut Operasi Seroja, merupakan operasi militer terbesar yang pernah dilakukan oleh Indonesia.
4 Desember 1976: Gerakan Aceh Merdeka Didekalarsikan Hasan Tiro
GAM adalah gerakan separatisme bersenjata bertujuan melepaskan Aceh dari NKRI. Konflik yang terjadi sejak 1976 hingga 2005 memakan korban hampir 15 ribu jiwa.
2 Desember 1804: Napoleon Bonaparte Jadi Kaisar Prancis
Napoleon Bonaparte menjadi Kaisar Prancis pada 2 Desember 1804. Dia menobatkan dirinya sendiri dalam upacara mewah di Katedral Notre Dame di Paris.
1 Desember 1956: Mohammad Hatta Mundur sebagai Wakil Presiden RI
Mohammad Hatta mengundurkan diri sebagai Wakil Presiden Indonesia setelah muncul berbagai perbedaan dengan Presiden RI Sukarno.
