Jin Shin Jyutsu, seni penyembuhan dari Jepang, dilakukan hanya dengan sentuhan ringan dan lembut. Tapi hasilnya badan relaks dan sehat. Seperti akupunktur tanpa jarum, akupresur tanpa tekanan.
Jin Shin Jyutsu merupakan seni harmonisasi tubuh, jiwa, dan pikiran, yang diaplikasikan sebagai terapi melalui sentuhan tangan ringan. Sentuhan tangan ringan akan bekerja layaknya jarum-jarum dalam terapi akupuntur. Sentuhan yang dilakukan pada titik-titik tertentu seperti pada akupunktur ini dilakukan dengan tekanan yang lembut, tak sekeras akupresur atau pijat refleksi. Seni penyembuhan yang sangat aman, alamiah, dan tidak menimbulkan efek samping yang negatif ini bisa dilakukan siapa saja dan tidak ada over dosis.
Menurut Nugdha Achadie, terapis dan fasilitator Jin Shin Jyutsu di klinik holistik True Nature Healing, di Jakarta Selatan, sesungguhnya penyakit fisik, mental, dan emosional disebabkan oleh sikap hati. Ada lima sikap hati yang menyebabkan penyakit, yakni rasa khawatir, takut, marah, sedih, dan kepura-puraan.
Dari sisi terapi holistik, penyakit fisik diyakini berasal dari pikiran dan ketidakikhlasan manusia menjalani kehidupan. Hal itu kemudian mempengaruhi dan mengganggu organ-organ dalam tubuh. "Jika fungsi organ mulai terganggu, ada banyak penyakit fisik yang lantas muncul," ujar Nugdha.
Selanjutnya Nugdha menuturkan, di seluruh alam semesta ini dan setiap individu manusia mengalir energi kehidupan murni. Napas adalah ekspresi paling mendasar mengalirnya energi kehidupan ini. Dalam keadaan yang harmonis atau dalam keadaan sehat, energi kehidupan itu dapat bergerak dan mengalir dengan bebas. Jika pergerakan energi terhambat, maka timbul berbagai keluhan dan ketidaknyamanan dalam tubuh.
Seperti yang telah disebutkan bahwa penyakit berasal dari pikiran, hambatan yang menyebabkan masalah fisik, mental, dan emosional (penyakit/sakit) berasal dari sikap hati. Sikap hati yang menyebabkan ketidakharmonisan aliran energi yaitu rasa khawatir, takut, marah, sedih, dan kepura-puraan (berusaha terlalu berlebih/ngoyo).Dalam Jin Shin Jyutsu, tubuh manusia bagaikan terdiri dari beberapa "sekering" yang berfungsi sebagai pengaman dan memberikan sinyal-sinyal/alarm dalam tubuh jika keadaan energi tubuh tidak harmonis, terganggu, alias sakit. Sinyalnya tidak selalu berada di tempat "sekering" berada, bisa saja di tempat lain. Nugdha mencontohkan seorang pasien yang mengalami sesak napas yang berhubungan dengan sistem pernapasan dan paru-paru. Paru-paru memberikan sinyal berupa sesak napas. Dalam Jin Shin Jyutsu, sakit sesak napas ini dicari lebih dalam lagi apa penyebabnya? Dilihat juga, secara mental emosional penderita sesak napas ini bagaimana keadaannya? Dalam Jin Shin Jyutsu, sesak napas ini berkaitan dengan mental emosional perasaan sedih. Sehingga patut digali kembali ada kesedihan apa yang tersimpan dalam diri pasien. Jadi, sesak napas tak selalu akibat polusi dan gangguan pernapasan saja.
Begitu pula penyakit asam lambung, seseorang bisa mengalami maag yang menahun. Sudah diobati ke mana saja tak kunjung sembuh. Dalam Jin Shin Jyutsu, gejala asam lambung atau gangguan pencernaan ada hubungannya dengan rasa khawatir, misalnya ketakutan akan masa depan. Kekhawatiran pun tak selalu mengenai hal yang tidak nyaman yang akan terjadi. Hal yang menyenangkan seperti naik jabatan, ketemu pacar, bisa saja membuat ketidakseimbangan energi.
"Meskipun sikap hati seperti rasa kuatir, takut, marah, sedih, dan kepura-puraan ini mengganggu kesehatan kita, janganlah dimusuhi, tetapi diperhatikan. Justru perasaan ini yang membuat diri kita sebagai manusia," ujar Nugdha. Jin Shin Jyutsu mengajak kita untuk mengenali diri sendiri secara mendalam melalui tubuh. Segala perasaan atau sikap hati adalah sinyal-sinyal yang perlu diperhatikan. Bahwa tubuh memberikan tanda atau sinyal ini, kita perlu mencermatinya jika ingin tetap seimbang dan sehat.
Gejala sakit apa pun harus segera diobati, dengan Jin Shin Jyutsu sebaiknya kenali dulu apa maksud sinyal tubuh yang dirasakan ini. Mencoba untuk merasakan, menghayati, berkontemplasi, atau meditasi, menerima diri, ikhlas, pasrah, legowo, pelan-pelan akan diketahui apa penyebab sesungguhnya dari sakit yang diderita. Secara otomatis gejala sakit yang dirasakan pun bisa berangsur sembuh bahkan mungkin tanpa pengobatan sama sekali. Cukup dengan sentuhan yang lembut pada titik-titik tertentu dan mengenali diri lebih dalam.Latihan Sederhana Jin Shin Jyutsu:Caranya cukup menggenggam jari-jari tangan masing-masing selama 1-3 menit (boleh kiri atau kanan) dengan lembut (tanpa diremas) dan relaks sepenuhnya. Bisa dilakukan selama 20 menit dalam keadaan relaks setiap hari.