Tips ‘Traveling’ Selama Puasa

Intisari-Online.com -Bepergian saat puasa tidak ada salahnya dilakukan. Namun, Anda perlu mempersiapkan beberapa hal berikut ini agar puasa tetap bisa dijalankan sampai tuntas:

• Jangan lupa sahur

Sahur sangat penting bagi kita yang berpuasa. Makan sahur membantu kita menyimpan energi dan tenaga untuk menjalankan puasa selama satu hari. Namun jangan makan terlalu banyak, makanlah dengan porsi yang cukup dan konsumsi makanan yang berkarbohidrat dan protein. Jangan lupa mengkonsumsi sayur dan buah-buahan juga air putih.

• Bawa jadwal imsakiyah

Bawalah selalu jadwal imsakiyah agar Anda tahu kapan waktunya berbuka dan salat. Jika pergi ke luar kota atau ke luar negeri, jadwal ini sangat penting agar tetap dapat beribadah meski sedang bepergian.

• Bawalah selalu perlengkapan salat

Masukkan perlengkapan shalat ke tas yang Anda pakai untuk bepergian. Usahakan membawa perlengkapan yang berbahan ringan dan mudah dibawa.

• Siapkan bekal untuk berbuka puasa

Tidak ada yang tahu apakah tempat tujuan Anda nanti menyediakan /menjual makanan untuk berbuka puasa atau tidak. Jadi sebaiknya siapkan saja makanan untuk berbuka. Tak perlu yang terlalu mewah, cukup bawa air putih, roti, biskuit, atau kurma.

• Kenakan pakaian sopan

Gunakan pakaian yang sopan meski Anda pergi ke tempat tujuan yang mayoritas non-Muslim. Jagalah perkataan serta perbuatan Anda.

• Lebih baik jangan bepergian sendiri

Ketika puasa kondisi tubuh tidak seprima biasanya, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan seperti sakit, lebih baik mengajak teman atau keluarga untuk ikut menemani Anda.