Intisari-Online.com - Kualitas kesehatan akan menurun jika mengikuti gaya hidup yang buruk. Selain meningkatkan risiko suatu penyakit tertentu, juga membuat tubuh mudah terserang penyakit di usia muda. Kalangan muda zaman sekarang sudah mulai terserang penyakit yang harusnya menyerang di masa tua.
Menurut Dr Georges Benyamin, direktur American Public Health Association, orang muda cenderung menerapkan gaya hidup tidak sehat. Seperti dikutip dari Fox News ada beberapa macam penyakit yang mengancam mereka yang tak peduli dengan gaya hidup sehat.
Alzheimer
Menurut Dr Gustavo Alva dari American Board of Psychiatry, untuk menurunkan risiko mengalami penyakit Alzheimer sejak dini perlu melatih tubuh dan pikiran dengan mengaktifkan otak yang jarang digunakan. Misalkan memainkan alat musik secara teratur atau belajar bahasa baru. Di samping itu juga selalu menjaga kebugaran tubuh, menjaga tingkat kolesterol dan tekanan darah.
Laporan dari Journal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, mengingatkan kita untuk melakukan tanning dengan bijak. Menurut para pakar medis, remaja dan orang dewasa yang sering melakukan tanning berisiko mengalami penyakit melanoma. Menurut pakar dermatologi Harvard Medical School, Dr Thomas S Kupper, apabila keluar rumah biasakan untuk memakai tabir surya, dan menghindari bepergian antara pukul 10.00 - 14.00.
Penulis | : | Awe Winarso |
Editor | : | Awe Winarso |
KOMENTAR