Intisari-Online.com – Ketika kita berbicara tentang kebersihan mulut, gigi selalu dianggap sebagai bagian integral dari pengobatan. Pada kenyataannya, lidah juga merupakan organ penting untuk tetap bersih.
Lidah putih merupakan masalah yang sering diderita oleh banyak orang. Lapisan putih di lidah dapat menyebabkan masalah bau mulut dan memicu penumpukan bakteri yang bisa berbahaya bagi gigi.
Berikut ini beberapa cara alami dalam mengatasi lidah putih, seperti dilansir Boldsky.
Sikat gigi.
Gunakan sikat gigi lembut untuk menjaga kebersihan mulut Anda. Selain membersihkan gigi dan lidah, sikat gigi juga dapat membersihkan rahang dan gusi.
(Baca juga:15 Fakta Konyol yang Sangat Sulit Dipercaya Namun Benar-benar Terbukti)
Lidah bersih.
Kebersihan mulut dapat dipertahankan dengan juga menjaga kebersihan lidah. Anda dapat menggunakan pembersih lidah untuk menyingkirkan lapisan putih pada lidah. Namun, perlahan-lahan menggunakannya agar tidak melukai lidah Anda.
Makanan untuk gigi Anda.
Pilihlah makanan yang tepat untuk menjaga kebersihan mulut Anda, seperti stroberi, lemon, keju, dan apel. Makanan-makan yang sehat akan menjaga gigi tetap putih.
(Baca juga:Cara Sederhana Melihat Kesehatan Bayi: Cukup Lewat Kotorannya)
Jeruk nipis.
Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang dapat menghilangkan lapisan putih di lidah dan tetap bersih. Campurkan baking soda dan air jeruk nipis. Gosokkan ramuan tadi di lidah dan kemudian sikat gigi Anda. Bilaslah mulut dengan air.
Obat kumur.
Biasakan untuk selalu berkumur dengan air setelah makan, untuk menghilangkan partikel makanan yang terjebak di antara gigi dan untuk membersihkan lidah.
(Baca juga:Benarkah Puasa Membuat Berat Badan Menurun?)
Solusi antiseptik.
Biasakan berkumur dengan larutan antiseptik setelah menyikat gigi. Selain menghilangkan lapisan putih di lidah, dapat menghindarkan dari masalah terakumulasinya karang gigi dan gigi berlubang.
Yoghurt.
Jamur candida merupakan salah satu penyebab lidah putih. Yoghurt merupakan makanan probiotik yang dapat membunuh jamur dan mencegahnya tumbuh kembali.
(Baca juga:Hendak Diperkosa, Perempuan Ini Memotong Penis Tokoh Agama di Kerala India)
Kunyit.
Kunyit memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang dapat digunakan sebagai obat untuk membersihkan lidah. Caranya: campurkan bubuk kunyit dengan air dan gunakan untuk berkumur.
Lakukan cara-cara tersebut secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik. Sudahkan Anda mencobanya?