Kenali Kesehatan Fisik dan Mental Melalui Mimpi

Intisari-Online.com – Dalam banyak budaya, mimpi tidak hanya dilihat sebagai mimpi, bunga tidur. Mimpi bisa menjadi tanda untuk mengungkapkan banyak hal, salah satunya adalah kesehatan.

Berikut ini beberapa hal dalam masalah kesehatan yang bisa diungkapkan melalui mimpi seseorang.

• Demam. Kebanyakan orang tidak menyadari bila mereka demam. Tapi mimpi buruk bisa memberi tanda. Keadaan tubuh lemah dan demam dapat memicu mimpi buruk, demikian menurut Mayo Clinic. Jika Anda mengalami mimpi buruk, periksakan kesehatan Anda pada hari berikutnya.
• Stres dan depresi. Terlalu banyak berpikir bisa membuat seseorang menjadi stres dan terkadang tidak menyadarinya. Kadang-kadang, stres juga bisa muncul dalam mimpi Anda dan memberi tanda. Beberapa mimpi yang muncul ketika seseorang merasa stres, antara lain, mimpi seperti pesawat terbang, memukul sesuatu yang buruk atau orang lain. Beberapa ahli mengatakan, mimpi yang timbul dari stres dapat membantu seseorang mengetahui masalah yang sebenarnya.
• Kadar gula darah rendah. Ketika pasien dengan diabetes mengalami kekurangan gula darah, salah satu gejalanya adalah mimpi buruk, demikian menurut WebMD. Menggunakan terlalu banyak insulin atau obat-obatan dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah yang disebut hipoglikemia. Tentu saja, orang yang menderita diabetes harus menyadari gejala lain hipoglikemia yaitu mimpi buruk. Kadar gula darah memang dapat turun ketika tidur.
• Kehamilan. Kebanyakan wanita lebih sering bermimpi ketika mereka hamil. Dalam sembilan bulan kehamilan, semakin banyak mimpi muncul. Mimpi ibu hamil bisa jadi mimpi yang indah atau buruk. Tapi mimpi buruk sering lebih menguntungkan bagi ibu hamil. Sebuah penelitian di Israel menunjukkan, wanita hamil yang mengalami mimpi buruk cenderung sedikit mengalami depresi pascamelahirkan.
• Waktu untuk berkonsultasi dengan spesialis jiwa. Stres yang berlebihan dan kecemasan sering membuat orang sering mengalami mimpi buruk. Jika ini terus berlanjut bisa berdampak negatif pada kesehatan mental. Tak jarang mimpi buruk yang berlebihan terus mengganggu tidur seseorang dapat menunjukkan adanya gangguan mental, seperti gangguan bipolar atau trauma. Jika mimpi Anda sangat mengganggu lebih baik konsultasikan dengan dokter segera.