Kromium sangat penting untuk faktor toleransi glukosa, suatu sistem enzim penting yang bekerja dengan insulin untuk menyerap glukosa ke dalam sel, mengatur kadar gula darah. Tingkat kromium bisa habis karena mengonsumsi gula, produk tepung, dan kurang olahraga.
Sumber terbaik dari kromium adalah ragi, biji-bijian, kentang, apel, wortel, dan pisang.
(Bersambun)
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR