Intisari-Online.com – Dari semua hal yang mungkin terjadi selama kelahiran bayi, buang kotoran di atas meja persalinan menjadi salah satu ketakutan terbesar setiap wanita hamil. Padahal, itu wajar saja terjadi. Meski tidak semua wanita yang akan melahirkan mengalami kejadian tersebut.
Meskipun tidak ada jaminan apakah akan buang air besar atau tidak saat melahirkan, ada beberapa hal yang bisa dicoba untuk mengurangi kemungkinan hal tersebut terjadi.
- Suntikan urus-urus. Mungkin tidak menyenangkan, tapi Anda bisa meminta perawat untuk memberikan suntikan urus-urus yang akan membersihkan isi perut Anda jauh sebelum persalinan berlangsung.
- Meringankan diri secara dini. Dengan segala cara, jangan melawan keinginan untuk membuang kotoran. Ini mungkin cara Anda untuk menyelamatkan diri dari rasa malu di ruang bersalin.
- Buatlah mudah. Jika sudah saatnya jatuh tempo atau berada dalam tahap awal persalinan, Anda mungkin bisa berpantang makanan yang mudah dicerna sehingga memudahkan buang air besar sebelum tiba persalinan.
- Asupan cairan dan serat. Saat mendekati tanggal perkiraan persalinan, pastikan Anda minum cukup air dan asupan kaya serat untuk melancarkan pencernaan.
- Supositoria. Di beberapa rumah sakit, perawat akan memberikan supositoria untuk mengeluarkan isi perut sebelum Anda bersiap untuk mengejan.
- Berhenti stres. Yang jelas, buang kotoran selama persalinan adalah benar-benar normal. Tapi jika Anda terlalu khawatir tentang hal tersebut, malahan membuat Anda stres sendiri yang berakibat Anda mengalami sembelit. Biarkan diri Anda rileks.
Jadi, tidak perlu malu bila Anda harus mengalaminya.
