Tetapi faktor utama yang berkontribusi pada penyakit jantung dan stroke sebenarnya lebih kepada gangguan tidur, hipertensi, diabetes, serta kolesterol tinggi.
Menurut studi tahun 2013, orang yang tidur kurang dari 5 jam setiap malam beresiko lebih besar menderita tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
"Mudah mengantuk di siang hari adalah tanda kurang tidur atau gangguan tidur. Beberapa gangguan medis juga bisa menyebabkan rasa ngantuk di siang hari, dan semuanya terkait dengan penyakit jantung," tulis para peneliti dalam laporannya. (Lusia Kus Anna/ Kompas)
Penulis | : | Chatarina Komala |
Editor | : | Chatarina Komala |
KOMENTAR