Manfaat Kesehatan Chamomile

Intisari-Online.com – Chamomile berasal dari Eropa Tenggara, telah digunakan di bagian-bagian dunia lain selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Ada dua jenis chamomile, yaitu chamomile jerman (Matricaria recutita) dan chamomile romawi (Chamaemelum nobile).

Cara yang paling populer mengonsumsi chamomile adalah dengan menyeduhnya dari daun kering dan menambahkan madu. Selain itu, di pasar juga tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, krim, salep, obat kumur, serta ekstrak cairan.

Chamomile merupakan gudang fitonutrien yang bermanfaat dan mineral, seperti: flavones, glikosida, bitter glikosida, asam valeric, tanin, asam salisilat, derivatif kumarin, tembaga, kalium, seng, besi, fosfor, magnesium, vitamin C, serta vitamin B₁.

Manfaat kesehatan chamomile.

• Anti-inflamasi. Chamomile bermanfaat untuk mengobati radang dalam tubuh termasuk infeksi saluran pernapasan, radang mata atau kulit, inflamasi usus, ulkus mulut, atau radang gusi.
• Pengobatan insomnia. Chamomile dapat membuat kita tidur santai. Minum teh chamomile sekitar 30 – 45 menit sebelum tidur. Aromanya bisa membuat Anda santai. Hingga kemungkinan Anda bisa tidur nyenyak. Juga bisa meredakan kecemasan apa pun yang Anda miliki.
• Meredakan stres. Chamomile memiliki kandungan yang menghilangkan stres alami, dan akan menenangkan saraf Anda.
• Membantu kesehatan pencernaan. Chamomile bisa membebaskan dari kembung dan pembentukan gas serta sindrom ketidaknyamanan iritasi usus besar. Gunakan teh chamomile atau campur dengan peppermint.
• Anti-spasmodik. Untuk masalah ginekologi seperti kram menstruasi, chamomile membantu meringankannya. Jika menderta vaginitis, siraman teh chamomile yang Anda butuhkan.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Produksi sel darah putih dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi teh chamomile, yang meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan tubuh turun, Anda bisa terkena pilek atau flu. Chamomile meringankan gejala ini.
• Lingkaran gelap di mata. Rendam kantong teh chamomile dalam air hangat, untuk membantu menyingkirkan lingkaran hitam di sekitar mata.
• Melegakan pernapasan. Hirup uap dari teh herbal chamomile panas. Ini akan meringankan pernapasan selama sinusitis atau pilek.
• Masalah kulit. Teh chamomile yang didingingkan bisa membantu sejumlah masalah kulit termasuk ruam kulit, jerawat, atau infeksi jamur. Untuk melembutkan kulit kering, tuangkan beberapa teh chamomile dalam air mandi Anda.
• Sakit kepala dan migrain. Saat mulai tanda-tanda migrain atau sakit kepala lainnya, segera minumlah teh chamomile, ini membantu meredakan sebelum bertambah buruk.
• Diabetes. Menurut sebuah penelitian, gejala hiperglikemia dan perkembangan diabetes secara efektif dapat dibandu dengan beberapa teh chamomile.
• Kanker. Beberapa in-vitro studi dilakukan dengan menunjukkan kemungkinan efektivitas chamomile dalam pencegahan dan pengobatan kanker.
• Lain-lain. Terlepas dari semua ini, chamomile telah ditemukan bermanfaat terhadap kondisi yang berbeda, seperti penyakit crohn, wasir, kolitis, dan asma.

Chamomile dapat membantu menenangkan perut, menenangkan saraf, atau agar tidur malam dengan baik. Karena itu chamomile layak tersedia di dapur Anda.