4 Cara agar Sperma Lebih Kuat, Lebih Cepat, dan Lebih Subur
Intisari-Online.com – Jika sperma kita ternyata tidak sampai ke garis finish, yaitu ke sel telur, maka beberapa perubahan gaya hidup bisa membuat perbedaan besar dalam sperma. Nah, berikut ini 4 cara agar sperma lebih kuat, lebih cepat, dan lebih subur, seperti dilansir menshealth.
Hindari setiap cacat. Sperma tidak sempurna berbentuk berudu kecil. 90 persen lebih dari sperma pria rata-rata mungkin terlalu cacat untuk menembus sel telur. Kelebihan radikal bebas mungkin menjadi penyebabnya. Untuk itu konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti likopen. Kandungan likopen terbesar ada dalam tomat, secangkir saus tomat (buatan sendiri) memiliki 8.500 mikrogram likopen.
Perbanyak jumlah sperma. Sebuah ejakulasi bisa berisi 15 – 150 juta sperma. Untuk memaksimalkan jumlahnya, lakukan olahraga hingga berkeringan, tapi di luar kamar tidur lho. Peneliti Harvard menemukan bahw apria yang berolahra memiliki jumlah sperma 33 persen lebih tinggi daripada mereka yang sedikit berolahraga. Itu karena, waktu berolahraga membantu membakar lemak, sementara dapat meningkatkan testosteron.
Buatlah mereka bergerak. Sperma harus menjalankan misi mereka dalam waktu 12 – 14 jam, itulah waktu berapa lama telur, setelah dikeluarkan, masih layak dibuahi. Kesuksesannya bergantung pada kecepatan sperma berenang. Jadi, buatlah para sperma itu bergerak, yaitu dengan meletakkan ponsel. Dalam sebuah penelitian Clveland Clinic, pria yang menggunakan ponsel mereka lebih mengalami penurunan mobilitas sperma. Bisa jadi ini karena gelombang elektromagnetik ponsel.
Jaga agar tetap hidup. Agar para perenang itu harus tetap hidup, terkadang kita menggunakan pelumas. Padahal, pelumas meski mengklaim terbuat alami, mungkin mengandung bahan kimia yang bersifat asam atau basa yang cukup meracuni sperma tersebut. Bahkan, beberapa merek tertentu malahan menghilangkan sperma hingga 72 persen dalam 30 menit, kata para peneliti di Australia. Oleh sebab itu, simpan sperma yang dirancang untuk prokreasi.
Nah, itu tadi 4 cara agar sperma lebih kuat, lebih cepat, dan lebih subur.
KOMENTAR