Intisari-Online.com – Desember telah tiba. Inilah saatnya merencanakan liburan semesteran anak-anak sekolah dan liburan tahun baru. Anda merasa sedikit stres? Persiapkan jadwal liburan Anda dengan tetap menjaga agar stres tidak merusak liburan Anda seperti diambil dari Chicken Soup for the Soul stories.
Gunakan pemikiran positif. Jika Anda membuat usaha sadar dan menemukan sesuatu yang positif dalam hidup Anda, Anda benar-benar akan merasa lebih baik. Anggaplah kesempatan untuk olahraga 10 menit, apabila mendapat tempat parkir yang jauh.
Hitung berkat Anda. Syukur dan bersyukur terbukti membuat orang lebih sehat dan lebih populer. Ingat bahwa alasan Anda memiliki begitu banyak pekerjaan yang harus dilakukan karena ada begitu banyak orang yang Anda cintai.
Katakan “tidak”. Jika memang tidak ingin, jangan ragu-ragu untuk mengatakan “tidak”.
Jangan berusaha untuk kesempurnaan. Tidak harus sempurna. Apa yang sudah direncanakan dalam liburan, tidak perlu sempurna, yang penting adalah siapa saja yang ikut berlibur, bukan apa yang ada di atas meja ketika liburan.
Menjaga diri sendiri setiap hari. Anda mungkin tidak punya waktu untuk rutinitas normal. Jika tidak bisa berolahraga selama satu coba, cobalah hanya dalam 15 menit. Mencuri waktu beberapa saat untuk duduk dan membaca cerita pendek, dll.
Tulis daftar dalam potongan-potongan kecil. Jika melihat daftar panjang begitu menakutkan, cobalah memecahnya menjadi potongan-potongan kecil. Mencapai suatu tugas kecil beberapa hari, akan melaluinya dengan waktu singkat. Kalau memang ada yang harus dihapus dari daftar, mengapa tidak? Ingatlah bahwa segala sesuatu tidak harus sempurna.
KOMENTAR