Intisari-Online.com - Anda mungkin penasaran, adakah diet terbaik baik untuk menurunkan berat badan, penderita diabetes, dan penderita jantung? Jika pertanyaan tersebut diajukan di Amerika Serikat, maka jawabannya adalah DASH Diet. Dari beragam jenis diet, model ini dianggap sebagai diet terbaik di Amerika Serikat.
US News and World Report menyatakan, ada 15 peringkat diet terbaik yang paling populer di Amerika Serikat.
DASH Diet, (kependekan dari Dietary Approach to Stop Hypertension) adalah diet rendah lemak dan rendah sodium. Diet terbaik baik untuk menurunkan berat badan, penderita diabetes, dan penderita jantung ini awalnya dikembangkan untuk membantu para penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah mereka.
Menurut David Katz, direktur Yale-Griffin Prevention Center, salah satu badan panelis kesehatan Amerika, sesungguhnya model diet tidak pernah mengalami perubahan yang signifikan dari tahun ke tahun. Oleh sebab itu, menurut, Katz, tidak diperlukan diet yang hanya dokus pada model diet tertentu. Diet memang eksklusif, namun atribut diet itu sendiri dapat dikombinasikan. (news.health.com)
Penulis | : | Gloria Fransisca |
Editor | : | Gloria Fransisca |
KOMENTAR