Kecambah tidak perlu dimasak secara rumit, mudah dibuat, dan hampir tidak memerlukan usaha apa pun.
Enzim bekerja sebagai katalis untuk semua jenis fungsi tubuh yang penting. Kecambah mengekstrak nutrisi dari makanan untuk disimpan dan diolah dalam tubuh.
8. Kecambah membentuk rambut indah
Kecambah meningkatkan sirkulasi darah, terutama di kulit kepala yang memelihara pertumbuhan rambut sehat. Selain itu, kecambah mengandung banyak vitamin dan mineral untuk pertumbuhan dan pemeliharaan rambut. Antioksidan dalam kecambah juga menghindari rambut beruban sedari dini.
9. Kecambah membentuk kulit yang indah
Kecambah sangat baik dalam fungsinya mengganti jaringan yang rusak dan membantu pertumbuhan sel yang lebih baik. Pada akhirnya, kulit akan lebih sehat. Selain itu, vitamin C dalam kecambah membantu dalam memproduksi kolagen yang membantu menjadikan kulit elastis.
(Baca juga: 5 Sayuran Ajaib Untuk Kesehatan)
10. Mengandung asam lemak
Kecambah mengandung asam lemak esensial yang tidak mudah diperoleh dari makanan sehari-hari seseorang. Ini penting bagi pertumbuhan yang sehat secara keseluruhan.
Setelah menyimak sepuluh alasan untuk mengonsumsi kecambah, harap diingat untuk membersihkan kecambah dengan benar sebelum proses perendaman. Hal tersebut penting, mengingat kecambah yang tidak bersih hanya akan menyebabkan serangan bakteri. Sementara itu, bagi wanita hamil, diharuskan untuk menghindari kecambah. (Magforwomen)
Penulis | : | Chatarina Komala |
Editor | : | Chatarina Komala |
KOMENTAR