![[FULL] Kapolri soal Pantauan Arus Mudik Lebaran 2025: Fatalitas dan Keamanan Lebih Baik dari Tahun](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/a8e2ed4a1385e92ac811c796170c6417/t_a8e2ed4a1385e92ac811c796170c6417.jpg)
![[FULL] AHY Cek Kesiapan Mudik Lebaran di Pasar Senen, Lepas Keberangkatan Kereta](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/5b73469e82c67f1e9d34d3d14c9bf215/t_5b73469e82c67f1e9d34d3d14c9bf215.jpg)
![FULL] Menkomdigi Meutia Hafid Umumkan Tarif Internet 50 Persen Selama Lebaran](https://assets-studiohub.kompas.com/video2019/73f614858444241bddf143/600e8d89731865d4e542950ccbbc3b2a/t_600e8d89731865d4e542950ccbbc3b2a.png)
Intisari-Online.com - Kejenuhan dapat diartikan kamu mengalami sesuatu yang membosankan atau memasuki masa tidak seimbang. Kamu yang mengalami kejenuhan hanya memiliki sedikit minat dari banyaknya kegiatan yang kamu miliki.Jangan biarkan kejenuhan mengahampirimu, karena dapat kelelahan, karena dapat mempengaruhi kesehatan, kebahagiaan, hubungan, dan prestasi kerja. Berikut ini adalah 10 tanda kamu jenuh bekerja: Dengan mengetahui 10 tanda ini, kamu dapat menjaga, kesehatan fisik dan mental serta emosional.
1. Letih: Tanda pertama yang jelas dari kejenuhan adalah merasa letih sepanjang waktu. Kamu memiliki sedikit energi untuk apa pun. Karena itu, kejenuhan yang kamu alami dapat dirasakan oleh tubuh, pikiran, dan jiwa.
2. Kurang motivasi: Apa yang pernah menjadi pekerjaan impian sekarang menjadi menjemukan. Ketika kamu tidak merasa antusias atau rasanya sulit untuk pergi di pagi hari atau kamu perlu untuk menyeret diri untuk bekerja, itu menandakan kamu berada di zona kejenuhan.
3. Emosi negatif: Apakah kamu merasa frustrasi, sinis, atau marah sepanjang waktu? Semua orang merasa seperti ini dari waktu ke waktu, tetapi kamu mungkin memperhatikan bahwa itu adalah awan abadi yang tergantung di atasmu. Mungkin kamu merasa kecewa dengan segala sesuatu dan apa yang kamu lakukan tidak terlalu menjadi masalah lagi.
4. Masalah kognitif: Stres dari kejenuhan dapat mempengaruhi kemampuan kamu untuk memperhatikan dan berkonsentrasi. Hal ini karena ketika kamu berada di bawah stres, perhatianmu cenderung untuk fokus pada elemen negatif yang sedang dirasakan sebagai ancaman.Kamu mungkin menjadi lebih pelupa dan sulit mengingat.
5. Prestasi kerja menurun: Ini merupakan tanda terbaik dari 10 tanda kamu jenuh bekerja, yaitu melihat apakah kamu jenuh adalah mengukur kualitas pekerjaan kamu. Kejenuhan cenderung terjadi dalam jangka panjang dengan membandingkan kinerja kamu sekarang dengan tahun-tahun sebelumnya. Kamu dapat melihat apakah itu hanya kemerosotan sementara atau kamu mengalami kejenuhan kronis. (Venusbuzz.com)