10 Tanda Kamu Jenuh Bekerja (2)

Intisari-Online.com -Kejenuhan dapat diartikan kamu mengalami sesuatu yang membosankan atau memasuki masa tidak seimbang. Kamu yang mengalami kejenuhan hanya memiliki sedikit minat dari banyaknya kegiatan yang kamu miliki.Jangan biarkan kejenuhan mengahampirimu, karena dapat kelelahan, karena dapat mempengaruhi kesehatan, kebahagiaan, hubungan, dan prestasi kerja. Berikut ini adalah10 tanda kamu jenuh bekerja: Dengan mengetahui 10 tanda ini, kamu dapat menjaga, kesehatan fisik dan mental serta emosional.

6. Hubungan bermasalah: Stres akibat pekerjaan dapat berdampak kepada orang-orang di rumah atau di kantor. Kamu mungkin mengalami lebih banyak konflik dengan orang-orang di sekitar atau menarik diri dari anggota keluarga dan rekan sama sekali. Karena berbicara telah menjadi beban, sehingga diam menjadi alasan yang tepat.

7. Pengabaian diri: Beberapa orang cenderung untuk terlibat dalam strategi penanggulangan yang tidak sehat ketika berhadapan dengan stres. Mereka mungkin cenderung untuk minum dan merokok berlebihan, makan terlalu banyak junk food, tidak cukup makan, atau tidak mendapatkan istirahat yang cukup.

8. Gila kerja: Hal ini berarti kamu tidak bisa menghilangkan tekanan dari stres bahkan ketika sedang tidak bekerja. Energi mental kamu habiskan untuk merenungkan pekerjaan dan itu dapat mengganggu kehidupan pribadi atau sosial kamu.

9. Meningkatnya ketidakpuasan: Ini salah satu dari 10 tanda kamu jenuh bekerja.Umumnya, kamu memiliki kecenderungan merasa kurang bahagia dan puas dengan karir dan kehidupan pribadi. Kamu selalu menemukan kesalahan dengan segala sesuatu dan semua orang. Ketidakpuasan membuat kamu merasa seperti terjebak dalam situasi tanpa jalan keluar.

10. Gangguan kesehatan: Ketika stres kronis mengambil alih hidup kamu, itu akan menimbulkan gangguan kesehatan yang serius seperti masalah pencernaan, penyakit jantung, depresi, dan obesitas. Efek samping dari kejenuhan membuat seluruh banyak masalah dalam tubuh. (Venusbuzz.com)