3 Sampai 5 Cangkir Kopi Sehari Dapat Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Intisari-Online.com -Kabar bahagia bagi kita yang suka mengonsumsi kopi. Sebuah studi terbaru menyebut, mengonsumsi 3 sampai 5 cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko serangan jantung. Di Korea, di mana studi itu dilakukan, menemukan, orang dewasa lebih sehat saat mengonsumsi kopi dibanding yang tidak.

Lebih lanjut, studi tersebut mengatakan, mengonsumsi 3 – 5 cangkir kopi sehari memiliki risiko lebih rendah mengalami endapan kalsium di arteri koroner, yang merupakan indikator dari penyakit jantung. Untuk diketahui, arteri koroner adalah pembuluh yang membawa darah beroksigen ke otot jantung.

Dalam studi ini juga terlihat, para peserta penelitian tersebut meminum kopi 3 – 4/5 cangkir memiliki risiko terendah terkena penyumbatan arteri. “Tiap menurun satu cangkir, risikonya semakin rendah,” ujar Dr Eliseo Guallar, seorang ahli epidemiologi di Johns Hopskin University Bloomberg School of Public Health di Batimore, Maryland, Amerika Serikat.

Penelitian ini juga membantah pernyataan yang beredar bahwa meminum kopi justru buruk bagi kesehatan jantung. Sejatinya studi ini bukan studi pertama yang mengaitkan konsumsi kopi dengan risiko serangan jantung. Sebelumnya, telah ada 36 studi mengaitkan mengonsumsi kopi dengan kadar yang pas—tidak kurang dan tidak berlebihan—dengan risiko penyakit kopi. Sementar penelian lain menyebut meminum kopi dengan kadar yang tepat bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Kuncinya hanya satu: jangan berlebihan! (Mashable)