:quality(100)/photo/2018/04/09/1423648387.jpg)
Intisari-online.com - Masuk angin adalah gejala yang hampir dialami oleh kebanyakan orang.
Salah satu gejala yang sering muncul saat masuk angin adalah mengalami mual.
Oleh sebab itu mungkin Anda membutuhkan cara pijat untuk meredakan mual.
Sebelum itu mari kita cari tahu dulu penyebab mual itu apa saja.
Mengutip dari Kompas.com, mual bisa terjadi karena kondisi tubuh yang sedang tidak fit untuk melawan penyakit.
Ini juga bisa terjadi saat sedang mabuk perjalanan, perut mengalami gangguan pencernaan, sehingga menyebabkan mual dan perut kembung.
Kondisi ini bisa diatasi dengan mengonsumsi berbagai minuman herbal, seperti, teh, jahe, dll.
Namun, jika tidak ada minuman alami yang bisa dikonsumsi, pertolongan mudah untuk meredakan rasa mual adalah dengan cara pijat.
Nah, berikut ini Intisari Online akan membagikan cara pijat untuk mengatasi mual melalui beberapa titik.
1. Titik Perikardium 6 (P6)
Titik Perikardium ini dikenal sebagai titik akupresur untuk meredakan mual.
Baca Juga: Cara Pijat Atasi Sakit Maag Cukup Pijat 5 Titik Ini, Untuk Mengatasinya
Titik ini berada di bagian tengah nadi tangan kanan dan kiri, dan pada bagian ini Anda bisa memijatnya dengan cara berikut.
Pertama, genggam tangan dengan telapak tangan terbuka.
Letakkan tiga jari pertama secara horizontal di bagian titik nadi dari bawah telapak tangan.
Kedua, letakkan ibu jari di bagian tersebut, lalu tekan dan pijat secara kuat selama beberapa menit.
Ulangi cara ini dan lakukan dengan telapak tangan lainnya, sampai perut tidak terasa mual lagi.
2. Perut 36 (ST 36)
Titik pijat berikutnya adalah perut 36 atau (ST 36), titik akupresur ini terletak di bagian bawah lutut.
Memijat titik akupresur ini bisa meredakan mual dan meredakan berbagai kondisi akibat masuk angin dan badan tidak enak.
Titik ini terletak di bagian bawah tempurung lutut, bagian luar tulang kering.
Cara memijat bagian ini cukup mudah, Anda hanya perlu menekan bagian ini sembari menarik dan membuang napas secara perlahan dalam beberapa menit.
3. Usus Besar 4 (LI4)
Baca Juga: Inilah Daftar 5 Jenis dan Cara Pijat Beserta Berbagai Manfaatnya
Berikutnya adalah titik pijat LI4 yang banyak digunakan untuk meredakan berbagai kondisi tidak enak badan hingga nyeri.
Misalnya kondisi tubuh sedang meriang, mual, sakit kepala, perut kembung, hingga sakit gigi.
Titik akupresur ini berada di punggung telapak tangan, tepatnya di antara ibu jari dan telunjuk.
Cara memijat bagian ini cukup mudah, yakni dengan menekannya secara kuat dan berkala.
Pertama tempatkan ibu jari di titik tersebut, kemudian tekan dengan kuat secara berkala selama lima menit.
Itulah beberapa cara pijat yang bisa Anda coba untuk meredakan mual, hanya dalam waktu lima menit.
Selamat mencobanya, jika kondisi lebih buruk silahkan berkonsultasi dengan dokter.