Inilah Daftar 5 Jenis dan Cara Pijat Beserta Berbagai Manfaatnya

Intisari-online.com - Bagi sebagian besar orang mungkin mengetahui pijat untuk mengatasi pegal-pegal.

Padahal kenyataannya pijat memiliki berbagai fungsi dan berbagai jenis.

Kali ini Intisari Online akan membagikan beberapa jenis pijat beserta fungsinya.

Namun beberapa jenis pijat ini biasanya dilakukan oleh oran-orang yang berpengalaman dan ahli di bidangnya.

Berikut ini, daftar 5 jenis pijat beserta fungsinya:

1. Pijat Refleksi

Pijat refleksi adalah jenis pijat yang berfokus pada pijatan kaki dan tangan.

Cara pijat refleksi ini biasanya memijat titik-titik penting pada kaki dan tangan untuk meredakan berbagai keluhan.

Kaki merupakan bagian tubuh sebagai titik akupresur, yang terhubung dengan organ bagian tubuh dalam.

Dengan menekan satu titik saja pada bagian tangan atau kaki, bisa meredakan masalah pada bagian tubuh tertentu.

Pijatan ini akan membuat sistem saraf akan memproduksiendorfin alias hormon kebahagiaan.

Sehingga tubuh akan merasa rileks dan tidak merasakan sakit.

Baca Juga: Inilah Cara Pijat Atasi Asam Lambung Cukup Pijat 4 Titik Ini

2. Pijat Shiatsu

Cara pijat ini biasanya menggunakan jari jemari tangan dan siku untuk memijat.

Dengan cara ini akan menstimulasikan titik akupresur pada tubuh.

Tujuannya untuk meningkatkan aliran energi dan mengembalikan keseimbangan tubuh.

Jenis pijat ini dipercaya bisa mengurangi stres dan melindungi Anda dari berbagai masalah kesehatan.

Seperti insomnia, nyeri punggung leher dan sakit pinggul.

3. Pijat Aromaterapi

Sama seperti namanya pijat ini adalah pijat yang menggunakan aromaterapi, seperti minyak esensial untuk dibalurkan ke seluruh tubuh.

Cara pijat ini berfungsi untuk merilekskan tubuh serta dipercaya bisa menyembuhkan beberapa penyakit.

Salah satunya misal menggunakan minyal lavender bisa membuat tidur lebih nyenyak, dan meredakan gejala PMS.

4. Pijat Jaringan Dalam

Baca Juga: Cara Pijat Atasi Sakit Maag Cukup Pijat 5 Titik Ini, Untuk Mengatasinya

Pijat ini merupakan jenis pijat yang melakukan tekanan kuat pada seluruh badan.

Biasanya cara pijat ini cocok untuk mengobati orang yang memiliki masalah pada ototnya.

Seperti misalnya nyeri otot, cedera, osteoporosis, hingga masalah pada postur tubuh.

Cara pijat ini bisanya dengan melakukan tekanan perlahan hingga kemudian menyentuh otot bagian dalam.

Kemudian memberikan tekanan pijatan lebih kuat pada bagian bermasalah.

5. Pijat Thai

Terakhir adalah cara pijat yang memadukan antara yoga dan terapi pijat.

Tujuannya adalah untuk memberikan tekanan pada garis energi tubuh.

Cara pijat ini Anda akan diminta untuk melakukan berbagai posisi pijat oleh terapis.

Misalnya, Anda akan diminta untuk duduk, membungkuk, miring ke kanan atau kiri, serta melakukan gerakan peregangan lainnya.

Cara pijat ini bertujuan untuk mengurangi kekakuan otot dan nyeri punggung.

Serta dipercaya bisa mengobati masalah keseimbangan pada gejala migrain.

Artikel Terkait