Dan jika Anda masih belum yakin memiliki waktu untuk berkomitmen untuk kebugaran, Dr. OZ menyarankan untuk pertimbangkan ini: “Letakkan ponsel Anda, menutup laptop Anda, beranjak dari kursi Anda, dan bergeraklah sesering mungkin!”
Sebab, pada dasarnya manusia memang diciptakan untuk bergerak. Saat hidup aktif tak lagi dianut, maka masalah kesehatan yang berkaitan dengan metabolisme seperti diabetes, atau kardiovaskular seperti jantung, lebih mungkin untuk dimiliki.
(Ayunda Pininta/kompas.com)
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR