Intisari-Online.com - Anda bisa langsung mencoba dan buktikan cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan ini.
Saat mengalami hidung tersumbat yang membuat tak nyaman, tentu Anda ingin segera mengatasinya.
Cara yang mudah dan bisa segera dicoba kapanpun dan di manapun adalah cara pijat hidung tersumbat ini.
Ketahui titik mana saja yang bisa dipijat untuk mengatasi hidung tersumbat.
Lakukan pijatan pada titik tersebut dan lihat bagaimana hasilnya.
Teknik akupresur merupakan teknik pengobatan kuno yang berasal dari China.
Teknik tersebut menggunakan prinsip yang sama seperti akupunktur.
Tetapi, teknik akupresur tidak menggunakan jarum melainkan menggunakan jari-jari untuk memicu titik-titik tekanan.
Tapi ingat, untuk menekan atau melakukan pijatan cukup dengan lembut atau tidak terlalu keras.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan
Berikut ini beberapa titik tekanan untuk membantu mengatasi hidung tersumbat:
- Titik Akupresur BL2, yaitu terletak di tempat pertemuan alis dengan hidung, titik tekanan ini dapat membantu meredakan sakit kepala bagian depan.
- Titik Akupresur SI18, yang terletak di tempat tulang pipi bertemu dengan hidung. Dengan menekan titik ini dapat meredakan hidung tersumbat.
- Titik Akupresur LI20, yang terletak di dasar hidung, menekan titik ini dapat membantu meredakan tekanan sinus.
- Titik Akupresur L4, yang terletak di tangan, di antara ibu jari dan telunjuk, ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
- Titik Akupresur L3, yang terletak di kaki di antara tendon jempol kaki dan jari kaki kedua. Titik tekanan ini dapat membantu mengatasi sakit kepala.
- Titik Akupresur GB20, yang terletak di bagian belakang kepala, di mana tengkorak bertemu dengan otot leher. Titik tekanan ini dapat meredakan sakit kepala bagian tengah.
Anda bisa mencoba cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan ini begitu merasakan ketidaknyamanan gangguan kesehatan tersebut.
Namun, jika mengalami gejala yang lebih kronis, jangan tunda untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Cara Rumahan Lainnya
Jika Anda ingin mencoba cara rumahan mengatasi hidung tersumbat lainnya, beberapa cara berikut ini juga bisa dicoba.
1. Mandi air hangat
Anda bisa mencoba air hangat saat mengalami hidung tersumbat.
Tetapi mungkin cara ini tidak selalu bisa dilakukan, mengingat kapan dan di mana Anda mengalami hidung tersumbat.
Tetapi jika memungkinkan untuk mandi, coba lakukan cara ini.
Uap dari air hangat membantu dalam mengencerkan lendir di hidung dan mengurangi peradangan.
Karena itu, mandi air panas dapat membantu pernapasan Anda kembali normal, setidaknya untuk sementara waktu.
2. Minum banyak cairan
Mempertahankan tingkat hidrasi yang optimal dapat membantu mengencerkan lendir di saluran hidung Anda, mendorong cairan keluar dari hidung, dan mengurangi tekanan di sinus Anda.
Lebih sedikit tekanan, berarti lebih sedikit peradangan dan iritasi.
Jika Anda juga mengalami sakit tenggorokan, cairan hangat seperti teh juga dapat membantu meringankan ketidaknyamanan di tenggorokan.
3. Kompres hangat
Kompres hangat dapat membantu meringankan beberapa gejala hidung tersumbat dengan membuka saluran hidung dari luar.
Kompres hangat bisa diletakkan di atas hidung dan dahi Anda.
Kehangatan dapat memberikan kenyamanan dari segala rasa sakit dan membantu meredakan peradangan di lubang hidung.
4. Sup bayam
Dikutip dari WebMD, kaldu panas dapat membantu melonggarkan lendir, sementara sup ayam mungkin merupakan standar baku.
Cara ini akan membantu Anda merasa kurang pengap, dan rasanya enak.
5. Semprotan garam
Ternyata, semprotan garam bisa digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat.
Menggunakan semprotan garam hidung dapat meningkatkan kelembaban di lubang hidung.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat, salah satunya cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Hernia dengan Pijat, Khusus Hernia Tulang Belakang!
(*)