Intisari-Online.com - Cara memijat hidung tersumbat menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah kesehatan yang mengganggu ini.
Meskipun tampaknya sepele, namun tak bisa dipungkiri jika hidung tersumbat akan mengganggu kenyamanan, bahkan juga aktivitas Anda.
Bahkan, jika hidung tersumbat terjadi di malam hari, mungkin Anda akan kesulitan tidur nyenyak.
Akibatnya, di pagi hari tubuh akan kurang fit untuk melakukan aktivitas rutin.
Nah, jangan tunda untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut, coba terapkan cara memijat hidung tersumbat.
Cara memijat hidung tersumbat bisa dilakukan begitu Anda merasakan masalah kesehatan ini.
Sebelum mengonsumsi obat, cobalah cara mudah ini lebih dulu di rumah.
Dalam ilmu acupressure, ada enam titik yang bisa membuat hidung tersumbat kembali plong, titik mana saja?
Baca Juga: Terlihat Sepele, Nyatanya Ini 9 Kesalahan saat Mandi yang Bisa Berakibat Fatal
1. Memijat tepi lubang hidung
Caranya yaitu dengan meletakkan jari telunjuk di tepi kedua lubang hidung; rasakan tulang pipi yang ditekan.
Itu adalah titik tekanan yang paling umum digunakan dalam akupunktur untuk menyembuhkan penyumbatan sinus.
Tekan titik tersebut minimal empat menit dan ulangi beberapa kali.
Jika ditekan dengan benar, cara ini bisa membersihkan penyumbatan dan memberi aliran udara bebas di lubang hidung.
2. Memijat daerah T di atas hidung
Titik pijat hidung tersumbat lainnya adalah daerah T di atas hidung.
Coba tekan kedua area di dekat rongga mata dengan ujung ibu jari Anda selama lima menit.
Bisa memijatnya bersama atau memijatnya secara terpisah (satu demi satu).
Tapi, memijat kedua titik ini bersamaan menciptakan lebih banyak tekanan.
Jika tekanan diterapkan dengan benar, maka dapat membuat lendir hilang dalam waktu singkat.
Dengan cara ini, hidung pun kbisa embali plong, dan sakit akibat hidung tersumbat sirna.
3. Memijat titik berongga
Di bagian belakang kepala tempat leher dan kepala disatukan, ada ruang berlubang yang besar.
Letakkan jari tengah di atasnya dan tekan selama 4 menit.
Amati perubahan yang terjadi pada hidung.
Selain menyembuhkan hidung tersumbat, pijatan di titik ini juga bisa membantu mengurangi sakit kepala dan tekanan mental.
4. Memijat dasar tengkorak
Untuk memijat titik pijat hidung tersumbat ini, lakukan dengan menempatkan kedua ibu jari tangan tepat di belakang telinga.
Rasakan tengkorak Anda dengan ibu jari dan datang ke dasarnya.
Sekarang ibu jari harus berada di belakang telinga dan di dasar tengkorak.
Tekan kedua titik tekan ini dalam-dalam dan gosok selama dua menit.
Lanjutkan proses tersebut setiap hari untuk mengurangi dan mencegah hidung tersumbat, dingin, dan sakit kepala.
5. Memijat tulang kerah
Cara memijat hidung tersumbat yang satu ini bisa dilakukan dengan meletakkan jari tengah di area berlubang di bawah tulang selangka dan di atas tulang dada bagian atas.
Tekan titik-titik tekanan ini selama lima menit untuk mencegah infeksi sinus, dan untuk meningkatkan sistem kekebalan.
Poin dan teknik ini tidak hanya ditetapkan untuk orang yang menderita hidung tersumbat, tetapi juga untuk sejumlah gangguan kesehatan lainnya, seperti flu, pilek, demam dan sinus.
6. Memijat area diantara Ibu jari dan jari telunjuk tangan
Titik pijat ini juga mudah dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.
Lakukan pijatan dengan menahan tekanan di antara ibu jari dan telunjuk selama dua menit.
Cara memijat hidung tersumbat yang satu ini dapat mengurangi iritasi dan nyeri pada hidung.
Tetapi, hal yang perlu diperhatikan, ibu hamil tidak boleh menekan titik ini karena rangsangannya dikatakan menyebabkan kontraksi prematur di rahim.
Itulah beberapa titik pijat untuk hidung tersumbat.
Ingat lakukan cara memijat hidung tersumbat di rumah ketika mengalami masalah kesehatan ini.
Tetapi jika gangguan kesehatan yang Anda alami tak kunjung membaik, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.
(*)