Intisari-Online.com - Inilah cara memijat perut agar lancar BAB.
Memijat perut agar lancar BAB menjadi salah satu cara alami untuk mengatasi masalah yang dapat mengganggu kenyamanan ini.
Rupanya, ada teknik memijat yang bisa Anda coba untuk membantu agar lancar BAB.
Sebelum Anda mengonsumsi obat untuk mengatasi masalah tidak lancar BAB, bisa coba terlebih dahulu cara alami yang satu ini.
Cara memijat perut agar lancar BAB dikenal sebagai pijat perut I-L-U, atau ‘I Love U’.
Itu adalah pijatan perut yang lembut yang terdiri dari tiga langkah.
Langkah pertama yaitu menelusuri ‘I’ di perut Anda.
Kemudian langkah kedua adalah melacak ‘L’.
Dan langkah ketiga, menelusuri ‘U’.
Berikut ini langkah-langkah yang bisa Anda lakukan, cara memijat perut agar lancar BAB:
-Berbaringlah telentang.
-Mulai dari sisi kiri perut Anda, berikan tekanan lembut saat Anda menggerakkan tangan ke bawah dalam garis lurus (seperti huruf ‘I’), mulai dari tepat di bawah tulang rusuk dan turun ke bagian atas tulang pinggul kiri. Ulangi sepuluh kali.
| Penulis | : | Khaerunisa |
| Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR