Coba 3 Titik Pijat Vertigo Ini, Jangan Biarkan saat Sakit Kepala Menyerang!

Rabu, 22 Juni 2022 | 16:55 WIB

Khaerunisa

Penulis

Khaerunisa

Reporter

Ilustrasi. sakit kepala, titik pijat vertigo.

Intisari-Online.com - Inilah 3 titik pijat vertigo yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala jenis ini.

Vertigo bisa menjadi salah satu jenis sakit kepala yang paling mengganggu.

Melansir dari Healthline, vertigo merupakan suatu kondisi sakit kepala yang menyebabkan ketidakseimbangan.

Umumnya, mereka yang mengalami vertigo akan mengalami pusing seperti berputar atau dunia di sekitar Anda berputar.

Kondisi tersebut bisa terasa mirip dengan mabuk perjalanan, namun tidak sama dengan pusing.

Pernahkah Anda mengalami vertigo?

Ketika sakit kepala ini menyerang, jangan biarkan begitu saja.

Jika belum sempat minum obat atau memeriksakan diri ke dokter, bisa dicoba 3 titik pijat vertigo ini.

Dilansir dari sebuah studi dalam American Journal of Public Health, berikut ini 3 titik pijatan untuk sakit kepala vertigo:

1. Union Valley

Titik pijatan untuk sakit kepala vertigo yang pertama bernama union valley.

Atau kadang bisa juga disebut teknik He Gu (LI4).

Letaknya berada di antara jempol dan jari telunjuk tangan Anda.

Jika Anda melalukan pijatan di titik ini, maka itu bisa meredakan rasa nyeri di beberapa bagian pada wajah.

Misalnya sakit kepala, sakit gigi, hingga sakit leher.

2. Feng Chi

Titik pijatan untuk sakit kepala vertigo yang kedua adalah teknik Feng Chi atau GB20.

Letak titik ini berada di bagian belakang kepala, di bawah dasar tengkorak. Tepatnya di cekungan antara dua otot leher yang besar.

Jika Anda melalukan pijatan di titik ini, maka itu bisa mengobati sakit kepala dan migran.

Atau juga masalah vertigo, insomnia, hingga kelelahan.

3. Third eye

Titik pijatan untuk sakit kepala vertigo yang terakhir adalah third eye. Atau dikenal juga dengan Yin Tang (GV 24,5).

Titik ini terletak di antara kedua alis, yaitu tempat bertemunya pangkal hidung dengan dahi.

Silahkan melakukan pijatan di titik ini, maka sakit kepala vertigo Anda dijamin langsung hilang.

Pijat refleksi dan akupresur memang lazim dilakukan sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi tubuh yang terasa lelah.

Titik refleksi dan akupresur sendiri tersebar di bagian tubuh kita, mulai dari kepala sampai kaki.

Pijatan dilakukan tergantung bagian mana yang Anda rasakan sakit atau nyeri.

Tujuannya agar bisa memudahkan aliran darah dan mengembalikan kesegaran tubuh.

Titik pijat vertigo ini bisa Anda coba ketika mengalami sakit kepala atau sakit kepala vertigo.

Selain dengan memijat titik pijat vertigo tersebut, ada beberapa cara rumahan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit kepala vertigo, berikut ini di antaranya:

Minum minuman hangat seperti teh atau jamu untuk mengurangi beberapa gejala
Rutin berolahraga ringan
Berbaring diam di ruangan yang sunyi dan gelap saat merasakan putaran yang parah akibat vertigo
Segera duduk setelah perasaan pusing muncul
Meluangkan waktu ekstra untuk melakukan gerakan yang dapat memicu gejala, seperti bangun dari tidur, melihat ke atas, atau memutar kepala
Jangan membungkuk untuk mengambil sesuatu
Tidur dengan kepala terangkat di atas dua bantal atau lebih.
Jangan lupa untuk mengubah pola hidup yang tidak sehat

Baca Juga: Lebih Mengerikan Dari Ratu Manapun, Inilah Ching Shih Bekas Pelacur yang Jadi Ratu Bajak Laut Pemimpin 80.000 Penjahat, Ini yang Membuat Ribuan Bajak Laut Tunduk Kepadanya

(*)