Tak Bakal Menyesal Coba Minum Jus Wortel Campur Jahe, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Anda Rasakan

Intisari-Online.com- Minum jus jahe campur wortel rupanya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Jus jahe campur wortel tinggi akan serat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.

Anda dapat meminumnya di pagi hari untuk mengisi ulang energi Anda.

Selain itu, jus jahe campur wortel juga merupakan pilihan yang bagus ketika Anda lapar di antara waktu makan.

Baca Juga: Tolong Kasih Tahu Pengidap GERD, Asam Lambung Bisa Reda Cuma Modal Makan Bumbu Dapur Ini Mentah-mentah, Coba Deh!

Jus jahe campurwortel juga memiliki manfaat-manfaat lainnya yang bagus bagi Anda!

Cara Membuatnya

Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk menikmati semua yang ditawarkan jus yang luar biasa ini.

Kami menyarankan agar Anda meminumnya ketika Anda lapar, karena itu membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk produktivitas mental dan fisik yang baik.

Baca Juga: Sering Kedinginan? Coba Minum Ramuan Jahe Campur Bahan Dapur Ini Tiap Hari, Manfaatnya Tak Hanya Menghangatkan Lho!

Bahan:

• 5 wortel berukuran sedang
• Jus dari 3 jeruk
• 1 sendok teh jahe parut (5 g)
• 1/2 sendok teh kunyit (2 g) (opsional)
• 2 sendok makan madu (50 g)

Kupas wortel dan satukan dengan jus jeruk, jahe, dan kunyit.

Proses hingga tercampur dengan baik. Setelah siap, campurkan dengan madu dan sajikan.

Dilansir dariStep to Health, berikut 4 manfaat pentingnya yang harus Anda ketahui:

Baca Juga: Weton Jawa Hari Ini, Weton Selasa Pahing, Pekerjaan yang Cocok untuk Kelahiran Weton Ini Menurut Primbon Jawa

1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda

Karena serat alami, antioksidan, dan mineral penting terkandung dalam jus jahe wortel merupakan suplemen yang baik jika Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Ia dapat membersihkan kolesterol yang menumpuk di arteri Anda sekaligus meningkatkan sirkulasi dan kesehatan arteri Anda.

Ini juga menghambat efek negatif dari stres oksidatif dan peradangan, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

2. Meningkatkan fungsi pencernaan Anda

Minum jus ini secara teratur dapat menyembuhkan konstipasi, gangguan pencernaan, dan sakit maag.

Ia memiliki efek pencahar ringan yang membantu membuang kotoran dari usus besar tanpa mengganggu bakteri sehat yang hidup di sana.

Ini juga melindungi lapisan perut Anda , menjaga asam lambung dari iritasi atau menyebabkan bisul.

Baca Juga: Jadi Korban Radiasi Nuklir Terburuk, Beginilah Mengerikannya Kondisi Hisashi Oichi dari Hari ke Hari, 'Aku Tidak Tahan Lagi'

3. Membuat kulit Anda lebih sehat

Berkat vitamin A dan C, jus bergizi ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan produksi kolagen Anda dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.

Ia dapat meningkatkan aliran darah dan melancarkan distribusi oksigen dan nutrisi yang tepat untuk kulit Anda.

4. Membantu Anda menurunkan berat badan

Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.

Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.

Nutrisi di dalamnya membantu Anda mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuh Anda mengubah gula menjadi bahan bakar.

CARA MENGONSUMSI

Minum jus pertama di pagi hari atau kapan pun Anda merasa lapar.

Tambahkan ke diet Anda setidaknya 3 kali seminggu.

Muflika Nur Fuaddah

Artikel Terkait