Intisari-Online.com - Pernah heran saat menonton sinetron Indonesia dan melihat para tokohnya memiliki kebiasaan memakai sandal di dalam rumah?
Orang Indonesia memang umumnya tidak menggunakan sandal di dalam rumah. Sehingga, melihat kebiasaan seperti itu akan tampak aneh.
Kebiasaan memakai sandal di dalam rumah bukan hanya tampak di televisi Indonesia.
Orang-orang luar negeri juga punya kebiasaan tersebut. Anda yang suka menonton serial luar negeri mungkin sering memperhatikannya.
Bahkan, rak sandal khusus di dalam rumah yang biasanya terletak di dekat pintu masuk sudah tak asing lagi jika kita menonton serial Jepang atau Korea.
Ternyata, kebiasaan memakai sandal di dalam rumah punya manfaat untuk kesehatan loh.
Dengan alasan kebersihan rumah, mungkin banyak orang lebih suka tidak memakai sandal di dalam rumah.
Padahal, dengan maksud untuk menjaga kebersihan rumah, justru kebersihan kaki kita yang bisa saja terganggu.
Berikut ini manfaat menggunakan sandal di dalam rumah yang perlu diketahui:
1. Mencegah infeksi bakteri dan jamur
Banyak orang yang berpikir bahwa lantai rumah kita benar-benar bersih.
Meski terlihat bersih, ada begitu banyak kuman dan bakteri di lantai yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang.
Begitu pun, walau kerap mengepel dan membersihkan lantai dengan vakum, Anda tidak dapat menghentikan mikroorganisme berbahaya yang memasuki rumah dengan air, udara, dan pembawa lainnya.
Dengan mengenakan sandal, membantu melindungi kaki dari penyakit kaki menular seperti jamur kuku.
2. Mencegah penyakit umum
Apakah Anda sering mengalami pilek dan flu sepanjang tahun?
Ada kesalahan umum yang mungkin menyebabkan hal ini dan harus diperhatikan. Tidak menggunakan sandal di rumah memungkinkan panas tubuh keluar melalui kaki.
Saat tubuh terus kehilangan panasnya, sirkulasi darah menurun, yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan umum seperti pilek dan flu.
Mengenakan sandal di dalam rumah dapat memberikan perlindungan pada kaki, yang membantu menjaga aliran darah tetap normal dan memungkinkan sistem kekebalan tubuh melawan penyakit.
3. Menyembuhkan kaki bengkak
Sirkulasi darah yang tidak lancar dapat menyebabkan kaki bengkak.
Sementara itu, mengenakan sandal memerangkap panas dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Untuk itu, coba pilih sandal yang pas dengan ukuran kaki Anda dan gunakan di dalam rumah.
4. Meningkatkan keseimbangan tubuh
Kebiasaan memakai sandal di dalam rumah dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh dan stabilitas seiring bertambahnya usia.
Pastikan untuk membeli sandal yang nyaman, yang memberi Anda dukungan yang tepat.
Itulah manfaat kebiasaan memakai sandal di dalam rumah yang masih jarang diperhatikan orang-orang.
Coba mulai sekarang miliki kebiasaan ini dan lihat perbedaannya.
(*)