Dalam jangka panjang, perubahan gaya hidup positif seperti membatasi konsumsi alkohol berlebih dan memperbaiki pola makan Anda untuk mendorong penurunan berat badan dapat membantu mengurangi atau bahkan menghilangkan serangan asam urat sepenuhnya.
Namun, perlu diingat, diet ketat juga bukan merupakan ide yang baik.
Perubahan gaya hidup yang tiba-tiba atau ekstrim dapat mempengaruhi kekuatan dan stamina serta menyebabkan stres lebih lanjut pada sendi yang sudah melemah.
Diet ketat juga biasanya hanya berlangsung selama beberapa minggu sebelum Anda menemukan diri Anda kembali ke rutinitas lama lagi.
Diet dan olahraga sangat bagus untuk membantu menyembuhkan masalah ini untuk jangka panjang.
Tetapi bila Anda merasakan jempol kaki sakit, cobalah sedikit melonggarkan.
Berikan persendian dan pikiran Anda istirahat dan lakukan perlahan dan mantap untuk kesempatan terbaik mengobati asam urat Anda.
Baca Juga: Inilah Titik Refleksi Kaki untuk Kejantanan Pria, Lakukan di Rumah dengan Pasangan!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR