Pengobatan GERD bertujuan mengurangi jumlah refluks atau mengurangi kerusakan pada lapisan kerongkongan dari bahan refluks.
Menghindari makanan dan minuman yang dapat melemahkan otot katup kerongkongan bawah sering direkomendasikan juga oleh dokter.
Makanan ini termasuk cokelat, peppermint, makanan berlemak, kopi, dan minuman beralkohol dan juga menghindari makanan dan minuman yang dapat mengiritasi lapisan esofagus, antara lain jeruk, tomat, dan merica.
Tak hanya memilih makanan, mengurangi porsi makan dan mengatur frekuensi makan sebaiknya juga dilakukan untuk mengontrol gejala GERD.
Makanlah setidaknya dua atau tiga jam sebelum tidur untuk mengurangi refluks.
Hal ini dapat membantu asam lambung turun dan membantu lambung mengosongkan diri.
Kemudian, tahukah Anda kalau kelebihan berat badan ternyata juga bisa memperburuk gejala GERD?
Maka itu, jagalah berat badan agar tetap ideal dan perbanyak aktivitas fisik.
Banyak merokok juga ternyata dapat melemahkan otot katup kerongkongan bawah.
Maka, hentikanlah kebiasaan merokok.
Baca Juga: Mengenal Gejala dan Penyebab Penyakit Refluks Pastroesofagus
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR