Agar lebih nyaman saat panas demam:
Minumlah lebih banyak cairan sesuai petunjuk. Demam membuat Anda berkeringat. Ini dapat meningkatkan risiko Anda mengalami dehidrasi.
Cairan dapat membantu mencegah dehidrasi. Minumlah setidaknya 6 hingga 8 delapan ons cairan bening setiap hari.
Minumlah air, jus, atau kaldu. Jangan minum minuman olahraga. Mereka mungkin mengandung kafein.
Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda harus minum larutan rehidrasi oral (ORS), melansir dari drugs.
ORS memiliki jumlah air, garam, dan gula yang tepat yang Anda butuhkan untuk mengganti cairan tubuh.
Kenakan pakaian ringan. Menggigil mungkin merupakan tanda bahwa demam Anda meningkat.
Jangan mengenakan selimut atau pakaian ekstra. Ini dapat menyebabkan demam Anda semakin tinggi.
Pakailah pakaian yang ringan dan nyaman. Gunakan selimut atau sprei ringan saat Anda tidur. Ganti pakaian, selimut, atau seprai Anda jika basah.
Baca Juga: Obat Penurun Panas dengan Cara Alami, Salah Satunya Minum Air Kelapa
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR