:quality(100)/photo/2018/04/22/3572694841.jpg)
Advertorial
Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ternyata ada kebiasaan-kebiasaan yang sering kita lakukan yang dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan.
Ya, semua orang tahu bahwa tidur larut malam dan makan terlalu banyak merupakan hal yang tidak sehat.
Tetapi kadang-kadang bahkan kebiasaan yang terlihat berbahaya dapat membahayakan kesehatan kita.
Dilansir dariBright Side, berikut 7 kebiasaan yang sering kita lakukan dan ternyata berbahaya:
1. Menahan bersin
Fungsi utama bersin adalah untuk menyingkirkan bakteri, virus, dan partikel debu.
Ketika Anda menahan bersin, maka Anda tidak membiarkan mereka untuk pergi dari tubuh Anda.
Tapi bukan hanya itu, jika Anda menahan bersin maka itu dapat melukai pendengaran Anda, meningkatkan tekanan darah, dan bahkan merusak kerongkongan.
Baca Juga :5 Hal Sederhana yang Bisa Dilakukan oleh Pasangan Agar Hubungan Tetap Kuat, Salah Satunya Tertawa
2. Keramas dengan air panas
Jika Anda suka mandi di air yang sangat panas, sudah saatnya bagi Anda untuk menghentikannya.
Pertama, itu dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing yang menyakitkan.
Baca Juga :6 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh Kita, Salah Satunya Dapat Mencegah Kanker
Dan kedua, air panas menstimulasi fungsi kelenjar sebaceous pada kulit kepala yang akan membuat rambut Anda menjadi kotor.
Jika Anda sering menyentuh wajah dengan tangan Anda, berhati-hatilah atas infeksi yang berbeda seperti jerawat, herpes dan banyak lagi.
Jika Anda menggosok mata, itu juga dapat memungkinkan Anda untuk mendapat penyakit menular yang sebabkan peradangan, rasa terbakar, dan kepekaan terhadap cahaya.
Baca Juga :7 Benda Sehari-hari Ini Bisa Menyelamatkan Nyawa Anda dalam Keadaan darurat
4. Membaca sambil berbaring di tempat tidur
Membaca sambil berbaring di tempat tidur akan membuat mata, sumsum tulang belakang, dan kulit leher Anda bermasalah.
Saat membaca di tempat tidur, ikuti aturan berikut:
Apa yang akan Anda lakukan jika tidak sengaja melukai jari Anda? Meniupnya? Mengecupnya?
Para ilmuwan dari Harvard University menghitung lebih dari 600 spesies mikroorganisme hidup di mulut orang.
Baca Juga :Korowai, Suku di Pedalaman Papua yang Masih Doyan Makan Daging Manusia
Di antara semua organisme ini, selalu ada staphylococci dan streptococci.
Darah yang menggumpal pada luka adalah tempat yang sempurna bagi mereka untuk hidup.
Jadi, lebih baik Anda mengoleskan obat khusus saja pada luka, jika tidak, akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menyembuhkannya.
6. Berbisik
Baca Juga :6 Bentuk Wajah yang Bisa Ungkap Kepribadian, Coba Cek Bentuk Wajah Anda!
Berbisik akan membuat pita suara dan laring Anda terganggu.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan mengungkap bahwa berbisik membuat pita suara menegang.
Hal itu kemudian akan meningkatkan kemungkinan cedera kecil pada laring.
7. Menggunakan ponsel saat berada di kamar mandi
Ini bukan hanya tentang telepon, aturan yang sama berlaku untuk koran dan buku.
Ini karena duduk di toilet selama lebih dari 5 menit dapat meningkatkan tekanan di pembuluh darah Anda.
Dan alasan mengapa ponsel sangat buruk adalah karena kita tidak berhenti membawanya ketika kita selesai.
Sebaliknya, kita akan terus membawanya sepanjang jalan dan ini hanya akan membantu penyebaran bakteri. (*)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari