Terlepas dari kasus ini, sebenarnya apa yang dimasukkan ke dalam mulut bisa dicerna oleh organ pencernaan kita.
Tetapi perubahan dalam proses penyiapan makanan (menggoreng), ditambah dengan gaya hidup pasif, membuat perut sering "rewel" dalam merespon makanan yang masuk.
Membatasi asupan jenis tertentu merupakan cara yang bijak untuk menghindari gangguan perut.
Empat makanan yang biasa dimakan saat berbuka puasa ini contohnya:
1. Makanan tinggi lemak dan gorengan
Baik makanan yang tinggi lemak atau digoreng bisa memicu respon negatif pada perut, misalnya saja panas perut (heartburn) atau asam refluks.
Makanan tinggi lemak juga bisa menyebabkan warna tinja menjadi pucat atau disebut steatorrhea, yakni berlebihnya lemak di feses.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR