Intisari-Online.com - Almond berasal dari wilayah iklim Mediterania Timur Tengah, ke arah timur sejauh Sungai Yamuna di India.
Almond mengandung banyak vitamin dan elemen lain yang kita butuhkan untuk menjadi cantik dan sehat.
Kacang almond sangat kaya akan nutrisi-nurisi yang penting bagi tubuh, antara lain sumber vitamin E, kalsium, fosfor, besi dan magnesium.
Dilansir dari Bright Side, inilah 7 perubahan positif yang terjadi jika kita memakan kacaang-kacangan ini setiap hari:
Baca juga: 10 Cara Sederhana Tapi Manjur Untuk Menghalau Bersin, Cegukan Hingga Sakit Gigi
1. Penurunan kolesterol
Almond adalah salah satu dari 5 produk yang efektif untuk mengurangi koleterol jahat.
Jika koleterol sudah terlalu tinggi, tingkatkan jumlah almond yang dikonsumsi menjadi 20-30 buah sehari.
Gejala-gejala koleterol tinggi adalah bintik-bintik putih di kelopak mata bawah, kaki terasa sakit dan rambut beruban lebih awal.
Baca juga: 5 Ponsel Canggih Zaman Dulu yang Masih Layak Dipakai Saat Ini, Harganya Cuma Sejutaan
2. Rambut sehat
Almond mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuatnya lebih kuat.
Magnesium dan seng dalam almond merangsang pertumbuhan rambut, vitamin E membuatnya kuat dan vitamin B memberikan kilau pada rambut.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR