1. Tetapkan rutinitas baru
Rutinitas dan jadwal dapat menjadi bagian penting dari perawatan diri untuk anak-anak.
Sementara sekolah dan kegiatan reguler mungkin terpengaruh sementara, Anda dapat membuat jadwal baru untuk anak Anda untuk menciptakan rasa normal.
"Sulit untuk mengetahui apa yang diharapkan pada saat ketidakpastian ini," kata Roshini Kumar, LPC, terapis klinis di Children's Health℠.
"Rutinitas memberikan bimbingan sehingga anak-anak tahu apa yang diharapkan, yang dapat membantu menghilangkan kecemasan."
Imbaulah anak-anak untuk tetap pada jadwal tidur yang teratur dan bekerja bersama pada garis waktu kegiatan umum untuk setiap hari.
Beralihlah ke sumber yang tepercaya untuk saran dari jadwal sampel dan tetap berhubungan dengan sekolah anak Anda untuk arahan atau peluang untuk pembelajaran virtual.
Siapkan waktu untuk bermain atau aktivitas yang disukai anak Anda juga.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR