7. Bantal tinggi
Ketika tidur, cobalah dengan posisi kepala lebih tinggi dari dada. Ini dilakukan untuk mengurangi pembentukan lendir. Cara terbaik dengan bantal ganda dan wajah menghadap langit-langit.
8. Menghirup bawang
Mencium bau bawang cukup efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Bawang sebagai katalis untuk mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah hidung selama sekitar lima menit.
9. Makanan pedas
Capsaicin, senyawa kimia yang ada pada cabai, dapat membantu membersihkan rongga hidung. Ketika serangan flu, cobalah makan sup dengan taburan lada atau makan makanan pedas.
Langkah-langkah yang disebutkan di atas bisa membantu mengatasi flu.
Sebelum minum obat atau pergi ke dokter, cobalah langkah alami untuk menyingkirkan flu yang menjengkelkan Anda. (K. Tatik Wardayati)
(Baca juga: Terjadi Lagi, Menyepelekan Flu, Wanita Asal California Ini Meninggal 5 Hari Setelah Terkena Gejalanya)
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR