Intisari-Online.com - Sudah diketahui bahwa kanker serviks merupakan momok menakutkan bagi kaum perempuan.
Selain disebabkan oleh faktor genetik, ternyata perkembangan kanker sangat dipengaruhi oleh gaya hidup.
Namun kabar baiknya, penyakit kanker serviks adalah satu dari sekian banyak kanker yang bisa dicegah dengan vaksinasi, yaitu vaksin HPV.
Tapi tak hanya itu, ternyata gaya hidup sehat juga bisa menurunkan risiko kanker serviks.
Baca Juga: Suka Tidur Pakai Kipas Angin? Hati-hati, Ternyata Dampaknya Buruk Bagi Kesehatan
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam Nutrition Journal, seperti dikutip webmd.com, sekitar 30 sampai 40 persen kanker dapat dicegah dengan perubahan pola makan dan gaya hidup.
Meskipun tidak ada makanan tertentu yang bisa mencegah kanker serviks, namun beberapa gaya hidup sehat berikut dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker serviks.
Inilah beberapa gaya hidup yang bisa diubah dan mulai dilakukan untuk menurunkan risiko kanker serviks.
1. Olahraga
Baca Juga: Rahimnya Infeksi Hingga Bengkak Akibat KB Suntik, Ibu Ini Peringatkan Bahaya Jalani KB Tidak Haid
Sudah bukan rahasia lagi bila olahraga rutin memberikan segudang manfaat untuk kita.
Selain untuk menjaga kebugaran tubuh, olahraga juga dapat mempertahankan berat badan dan mengatasi penumpukan lemak di seluruh tubuh.
Pasalnya, orang-orang dengan kelebihan berat badan lebih berisiko untuk terkena kanker.
Bila Anda tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, kita bisa tetap bergerak aktif melalui hal-hal sederhana setiap harinya.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR