Namun, Anda dapat mengendalikan diabetes dengan mengonsumsi obat oral yang diresepkan dan berolahraga secara teratur.
Selain itu, dokter juga merekomendasikan diet sehat dengan makanan tertentu dengan khasiat untuk mengontrol kadar gula darah.
Berikut ini biji-bijian yang bisa membantu mengendalikan kadar gula darah, seperti dilansir dari thehealthsite.
Biji rami
Kaya akan asam lemak n-3 dan sumber aktif dengan efek antioksidan, biji rami secara efektif dapat mengendalikan diabetes.
Biji jintan
Baca Juga: Ini 7 Penyakit yang Bisa Diungkap Lewat Gigi Anda, Mulai dari Diabetes Hingga Penyakit Autoimun
Biji ini mengandung komponen kimia aktif yang disebut thymoquinone, yang melindungi sel-B sel pankreas dari stres oksidatif.
Juga, membantu dalam meningkatkan produksi hormon insulin dalam tubuh menjaga glukosa darah terkendali.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR