Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa kunyit memiliki manfaat kesehatan yang sangat baik?
Kunyit adalah rempah-rempah yang menjadi bahan pelezat masakan.
Namun, kunyit bukan bagian dari kebanyakan budaya kuliner.
Jadi, banyak dari kita yang tidak mengkonsumsinya, terlepas dari penelitian yang menyebutkan manfaat kesehatan dari kunyit.
Baca Juga: Kisah Kusni Kasdut, Seorang Pejuang yang Jadi Perampok, Akan Difilmkan
Penelitian ilmiah telah berulang kali menunjukkan khasiat kunyit.
Yang penting, rempah-rempah membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang diyakini sebagai akar penyebab banyak penyakit.
Jika Anda tidak makan kunyit sebagai bagian pola makan harian Anda, berikut ada 4 cara mudah yang harus Anda ketahui:
1. Smoothie
Tempat termudah untuk mengkonsumsi kunyit adalah dengan mencincang-cincangnya lalu menghaluskannya ke dalam smoothie.
Tidak masalah apa jenis smoothie yang Anda buat.
Jika Anda membutuhkan ide, cobalah mangga, kelapa, dan bayam, dengan kunyit.
Untuk minuman anti radang yang berenergi, campur kunyit dengan santan dan bubuk protein vanila.
Baca Juga: Tak Sudi Jadi Tempat Sampah, Indonesia Kirim Balik 5 Kontainer Sampah Ke Amerika Serikat
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR