Intisari-Online.com – Sebagian besar dari kita lupa bahwa usus besar adalah organ penting selain dari hati, ginjal, dan jantung.
Mengapa usus besar dianggap sebagai organ penting? Ya, karena membantu tubuh menyerap nutrisi ketika makanan bergerak melalui usus kecil, sehingga membantu dalam mencerna makanan.
Usus besar juga menyeimbangkan pH dan elektrolit tubuh. Kesehatan usus besar adalah bagian penting dari kesehatan pencernaan dan harus dibersihkan demi kesehatan pencernaan yang optimal.
Manfaat membersihkan usus adalah membantu mengobati masalah kesehatan seperti sembelit atau buang air besar yang tidak teratur, menurunkan risiko kanker usus, meningkatkan energi, meningkatkan fungsi hati, meningkatkan kekebalan tubuh, membantu penurunan berat badan, dan lain-lain.
Seperti dilansir dari boldsky, berikut ini cara alami yang bisa dilakukan untuk membersihkan usus besar.
1. Air asin atau air biasa
Faktanya, minum banyak air membantu mengatur pencernaan kita. Juga membantu usus besar dalam membuang racun.
Jika minum air putih, maka konsumsilah 6 hingga 8 gelas setiap hari.
Sementara, air asin, bermanfaat bagi orang yang menderita sembelit dan usus yang tidak teratur.
Sebelum sarapan, campurkan 2 sendok teh garam laut atau garam Himalaya dengan air hangat dan diminum saat perut kosong di pagi hari.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR