Tabir Surya dengan SPF Tinggi Tidak Memberikan Perlindungan yang Lebih Baik

Intisari-Online.com – Sudah lama kita ketahui bahwa sunblock SPF yang lebih tinggi tidak berarti kita sepenuhnya terlindungi dari sinar ultraviolet (UV) A dan B matahari yang berbahaya yang dapat menyebabkan kanker kulit dan merusak DNA.

Perlindungan lengkap terdiri dari campuran faktor, termasuk waktu dan tidak terlalu lama berjemur.

Tabir surya hanyalah salah satu alat untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, kata Nneka Leiba, direktur ilmu pengetahuan hidup sehat di Environmental Working Group (EWG).

Leiba menunjukkan bahwa topi, pakaian, dan menghindari sinar matahari di tengah hari juga merupakan kunci untuk lebih melindungi kulit Anda dari bahaya matahari.

Baca Juga: 7 Alternatif Tabir Surya Alami Agar Kulit Terlindungi di Bawah Sinar Matahari

"Kanker kulit sedang meningkat, jadi sangat penting untuk melihat secara holistik hubungan kita dengan matahari," katanya, seperti dilansir dari medical daily.

Tetapi beberapa perlindungan tabir surya lebih baik daripada tidak ada perlindungan tabir surya sama sekali.

Yang membawa kita pada pertanyaan yang jelas: SPF (faktor perlindungan matahari) apa yang optimal untuk menangkal efek paling berbahaya dari sinar UVA dan UVB?

Kita harus ingat nilai SPF hanya memberikan indikasi bagaimana kinerja produk terhadap sinar UVB, yang menyebabkan kanker kulit terbanyak dan juga memicu kulit terbakar.

Baca Juga: Gemar Memakai Tabir Surya? Beginilah Penjelasan Ilmiah Bagaimana Tabir Surya Menangkal Sinar Ultraviolet dari Kulit Kita

Jika serius ingin melindungi diri dari sinar matahari berarti perlindungan dari sinar UVA dan UVB karena keduanya terkait dengan kanker kulit dan kerusakan kulit, kata Leiba.

Untuk hasil terbaik, Leiba merekomendasikan tabir surya dengan SPF antara 30 dan 50. Pada tingkat ini, perlindungan terhadap sinar UVA dan UVB cenderung lebih seimbang.

"Dan sering kali dengan produk SPF tinggi, sulit untuk menjaga keseimbangan yang baik," katanya.

Berbasis di Washington D.C., EWG adalah kelompok aktivis yang meledak ke kesadaran Amerika pada tahun 2008 ketika pertama kali menerbitkan analisis lebih dari 900 sunscreen.

Baca Juga: Hati-hati, Jangan Sembarang Memakaikan Tabir Surya pada Balita Jika Tidak Ingin Seperti Putri Rebecca Cannon Ini

Laporannya yang kontroversial menyimpulkan hanya 15 persen dari tabir surya memenuhi kriteria keamanan dan efektivitasnya.

Memilih tabir surya dengan SPF tingkat menengah adalah salah satu rekomendasi dalam Panduan tahunan ke-13 EWG tentang Sunscreen yang Aman.

Tabir surya dengan peringkat SPF 15 melindungi terhadap 93 persen sinar UVB, SPF 30 melindungi terhadap 97 persen sementara SPF 50 melindungi terhadap 98 persen sinar UVB.

Tetapi ada masalah dengan orang-orang yang percaya bahwa jumlah SPF tinggi lebih aman daripada SPF rendah: mereka cenderung tinggal jauh di bawah sinar matahari lebih lama dari yang seharusnya.

Baca Juga: Ternyata Kita Juga Perlu Pakai Tabir Surya saat Naik Pesawat

Orang-orang ini juga cenderung menerapkan kembali tabir surya jauh lebih jarang. Secara bersamaan, salah langkah ini menyebabkan paparan sinar matahari yang lama, sehingga meningkatkan risiko kerusakan kulit.

Panduan EWG untuk Sunscreen yang Lebih Aman juga mengungkapkan bahwa tabir surya dengan bahan aktif mineral seperti seng oksida dan titanium dioksida adalah "taruhan terbaik" untuk keamanan dan kemanjuran.

EWG mengatakan tabir surya non-mineral menggunakan bahan kimia untuk memblokir sinar UV, dan ia menemukan hubungan antara beberapa bahan kimia ini, seperti oxybenzone, dan hasil kesehatan yang tidak diinginkan.

EWG juga merekomendasikan untuk tidak menggunakan vitamin A di tabir surya karena ketika diterapkan pada kulit yang terpapar sinar matahari, vitamin A mungkin mempercepat perkembangan lesi kulit.

Baca Juga: Ini Dia, 6 Cara Menggunakan Tabir Surya yang Salah

Artikel Terkait